寒冷的早晨，快走变慢跑

吉—珍惜 · 发表于 2016-11-6 10:39:23

吉一珍惜女 55岁通化
今天周末休息，五点多醒，照例开始听演权老师的大爱健法录音，对身体做大爱，六点出门去体育馆锻炼，外面气温非常低，北风嗖嗖地刮着，不禁打了一个寒颤，也许穿得少的原因吧。我决定开始跑步，四百多米的塑胶跑道上，我轻松愉快地跑起来，头两圈还没什么感觉，三四圈后，身体逐渐感觉热起来，这样不知不觉就跑了六圈，感觉非常好，之后又走了四圈，两圈叩齿吞津.两圈六字养生诀，在轻松愉快中结束了一个小时的晨练，.回来后感觉暖意洋洋，开心满满，神清气爽！

津~陈宁 · 发表于 2016-11-6 12:33:59

晋-龙众 · 发表于 2016-11-6 13:16:58

晋-龙众邀请您访问喝风论坛
https://www.17bigu.com/?fromuid=70487

有大福报的人才能结识龙腾辟谷，坚信、简单、听话、照做，有心练功无心成功，一定能学好辟谷的，努力啊！！

桂林 · 发表于 2016-11-6 14:20:26

请练功，就会成功。 {:9_172:}

豫一清新 · 发表于 2016-11-6 15:58:12

辟谷的人就是厉害

帐号		自动登录	找回密码
密码			注册