很好奇，不知道怎么做，请多关照

于无声处

找到组织了，请多关照

晋-龙众

晋-龙众邀请您访问喝风论坛
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有大福报的人才能结识龙腾辟谷，坚信、简单、听话、照做，有心练功无心成功，一定能学好辟谷的，努力啊！！

黔-修心

欢迎来到龙腾这大家庭，认真做好辟谷前的12项工作，开启快乐辟谷的旅程！

于无声处

不是15项准备工作呢，怎么都是说12项啊，到底是哪12项呢

回春婆

于无声处 发表于 2016-11-12 17:16
不是15项准备工作呢，怎么都是说12项啊，到底是哪12项呢

准备作业十二项，三项是学习辟谷导师的。在辟谷准备板块。

听语音课，做作业，看辟谷精品日记，

渝-祝福

一起加油，也是新人不知道怎么做

流浪的萤火虫

多看论坛   论坛上有新人想知道的一切  群里多交流  多讨论

辽一鐘中

加油

豫一清新

辟谷前十二项准备功课：
第一项：好好吃饭。
第二项：进入辟谷教程，发报到帖；发十二项准备贴。开始学着发帖子。
第三项：修改好论坛用户名及语音课堂的名字。（省简称-昵名 如：鲁-无为）；修改群马甲，认识新同学。
第四项：准备参加终南山培训学员：（1）定票；（2）熟悉路线。
第五项：手机下载并注册掌门直播，搜索“免费辟谷”或社群号码69472022，每周一、二、四、五、六晚上7:30聆听同修分享、老师答疑解惑。电脑或手机下载并安装is语音软件，登录房间1194659，并且只有每周三晚上7:30在is 语音课堂听课。（每周一、二、四、五、六若掌门直播被黑客攻击时，我们也将移师is语音课堂）.
第六项：开始制定辟谷方案。
第七项：锻炼身体从现在开始。辟谷前至少有十五天以上体育锻炼。运动项目：（1）跑步；（2）爬山；（3）快走；（4）打篮球、羽毛球；（5）游泳；（6）跳舞、跳绳等。运动项目、运动强度要根据自身情况来决定，运动时间一般至少每天1至3小时，以达到体内发热、微微出汗，身心愉悦为目的。
第八项：学习大爱健身法。同自己身体对话，并与身体锻炼相结合。做大爱健身法如果没有感觉，就看十遍、听十遍以上。
第九项：练习叩齿吞津。
第十项：阅读精品日记10到20篇，提高对辟谷的认识，为正式辟谷做准备。
第十一项：禁止做的一些事。如：减食、瑜伽、太极、打坐、服气。总之，听话照做，放下自己原有的一切想法，完全接受老师安排。
第十二项：试着发一张照片或图片。
    发准备帖就按以上内容写一写自己的准备情况（已做到和要做的）即可。
    做好功课，进入辟谷状态及取得好成绩是必然的事情。

鄂三生万物

听话照做不掉队，一起加油

新疆一婴花

多听课，多在论坛转转，收益匪浅，你会有意想不到的收获，身心都会有变化。

新-携手一生

多上论坛转转，里面有你需要的一切答案，加油。

于无声处

新疆一婴花 发表于 2017-1-31 22:33
多听课，多在论坛转转，收益匪浅，你会有意想不到的收获，身心都会有变化。

非常感谢，新年好心情

于无声处

鄂三生万物 发表于 2017-1-31 18:36
听话照做不掉队，一起加油

加油😊

于无声处

新-携手一生 发表于 2017-2-1 08:05
多上论坛转转，里面有你需要的一切答案，加油。

OK！新年快乐

当当高月

准备不错，终南山见哦