请教老师，怎么算好好吃饭呢

兰笛 · 发表于 2016-11-12 13:23:15

我经常要碰到家里人买来路边摊小吃，各种超市买的膨化食品，糖以及泡面，豆干啊，自己觉得这些食物都不健康，但是还是忍不住习惯性的吃了，然后心里面各种纠结还会发脾气。怎么算好好吃饭呢，这是不是这些不要吃啊。

浪子燕青 · 发表于 2016-11-12 16:54:09

你好！吃什么不重要，重要的是不要纠结。只有心态好健康与您同伴！

流浪的萤火虫 · 发表于 2016-11-13 00:18:32

随心随性想吃什么就什么不用纠结和平时吃饭一样无需刻意怎么做就是自然是最好的

兰笛 · 发表于 2016-11-14 00:31:15

浪子燕青发表于 2016-11-12 16:54
你好！吃什么不重要，重要的是不要纠结。只有心态好健康与您同伴！

老师真好，我知道了，学习不纠结

沪-梦蝶 · 发表于 2016-11-14 14:42:15

嗯，燕青老师说得好，学习了，重要的是心态。

豫演权 · 发表于 2016-11-18 00:49:43

好好吃饭，就是认真吃好每一口食物，细嚼慢咽，内心欢喜、满足、感恩，既不暴饮暴食，也不刻意减食。喜欢吃的就吃，不纠结，不矛盾，不感到罪恶。

月光飘扬 · 发表于 2016-11-18 06:08:13

想吃啥，就吃啥！不纠结。我就是

甬随喜 · 发表于 2016-11-22 13:24:46

是的，不纠结，保持好的心态

此间过客 · 发表于 2016-11-24 12:10:46

主要是要随心，受教了

冀安贞吉 · 发表于 2016-11-25 10:02:29

好好吃饭，就是认真吃好每一口食物，细嚼慢咽，内心欢喜、满足、感恩，既不暴饮暴食，也不刻意减食。喜欢吃的就吃，不纠结，不矛盾，不感到罪恶。
谢谢演权老师。

柠檬杯 · 发表于 2016-11-25 13:16:52

好好吃饭，就是认真吃好每一口食物，细嚼慢咽，内心欢喜、满足、感恩，既不暴饮暴食，也不刻意减食。喜欢吃的就吃，不纠结，不矛盾，不感到罪恶。

当当高月 · 发表于 2016-11-25 14:31:49

不用太纠结，在辟谷之前，以前怎么吃饭，现在还怎么吃饭！

兰笛 · 发表于 2016-12-4 23:39:16

当当高月发表于 2016-11-25 14:31
不用太纠结，在辟谷之前，以前怎么吃饭，现在还怎么吃饭！

感谢，感恩高月老师的加持，一切都在变好

兰笛 · 发表于 2016-12-4 23:49:49

浪子燕青发表于 2016-11-12 16:54
你好！吃什么不重要，重要的是不要纠结。只有心态好健康与您同伴！

感恩感谢浪子燕青老师对我的辟谷加持，您真是太棒了

晋健康快乐 · 发表于 2016-12-8 18:57:43

用感恩的心吃饭，吃多吃少听身体的。

兰笛 · 发表于 2017-2-11 00:06:25

吃多了不纠结，吃少了不纠结，身体的感受最重要，。吃下去的食物都会成为我们身体的一部分，感恩食物，也是感恩自己的身体。不管吃的喝的是什么，只要自己喜欢就是最好的，自己喜欢的成为自己身体的一部分就是最好的

粤--飞霏霏 · 发表于 2017-2-13 21:27:56

从你的问题中学到新知识，挺好

湘亚南 · 发表于 2017-2-14 17:25:20

感谢大家分享！学习了！吃什么不重要，心态最重要，带着感恩快乐的心去吃，幸福健康属于您！

辽一鐘中 · 发表于 2017-2-16 06:20:32

我和你一样
但是我想想吃就吃麻吃够了吃累了到时候就不吃了
加油任性的过每一天吧

狠狠爱自己 · 发表于 2017-4-4 00:49:57

吃什么不重要，心态最重要，谢谢！

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