辟谷准备~

半世欢。

今天开始写辟谷日记，也不知道写些什么，就写点今天的流水吧。今天早饭散步半个小时，最近老是下雨，这几天终于放晴，身体精力充沛，心情也更加开心了，以前还不明白为什么要晒太阳，现在才发现太阳的能量多大，多温暖~在身体和心灵上都能给予我满满的能量。晚上呢，就做了腿部分的无氧运动，又听了一会儿演权老师大爱健身法的语音课，最近老是听课的时候有种想吐的感觉，打嗝，不知道是不是接到了信息呢~

豫一清新

听课的时候有种想吐的感觉，打嗝，是接到了部分信息。好好准备吧，准备充分了再辟谷，加油

半世欢。

最近再看《零极限》，书上说到：将身体当作你的生命伴侣而非奴仆来对待，以跟小孩交谈的方式去跟你的身体交谈。跟大爱健身法讲的一样的理念，真神奇~

半世欢。

半世欢。 发表于 2016-11-16 14:20
最近再看《零极限》，书上说到：将身体当作你的生命伴侣而非奴仆来对待，以跟小孩交谈的方式去跟你的身体交 ...

昨天晚上跑步时遇到的月亮~