辟谷前准备第四天

妙琳觉

今天早上醒来练习了叩齿吞津，口水很少，鼓腮的时候漏了一口气，然后做了大爱的第一节，第二节，第三节，中午吃完饭胃发出信号不舒服，可能是吃的太多了，便试着跟胃做了大爱，很快就缓解了，然后下午再次听了大爱健身法，看了一篇精品日记，晚饭的时候嘴巴想吃，问了胃，发出不吃的信号，也就没吃，晚上做了一个小时的有氧训练，运动中头有些痛，直到运动完一直都痛，准备晚上睡前和头部做一次大爱健身……努力吧，一切顺其自然！感恩所有老师与为龙腾辟谷付出的谷友

晋-龙众

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有大福报的人才能结识龙腾辟谷，坚信、简单、听话、照做，有心练功无心成功，一定能学好辟谷的，努力啊！！