如鱼游水，冷暖自知

蜡笔小熊

  家门口安装自助自行车了，现在每天上班下班都骑自行车，我环保我快乐！我运动我快乐！运动已经成为生活不可或缺的一种习惯，享受运动时的那种安宁、祥和、健康的心理状态，正如每天习惯了听听张老师的声音，那是一种智慧的流露。路上的时间听听金刚经、修学佛法、安住当下，把生活中的每一点零星时间利用起来，不再为了生活匆匆忙忙，一切都放慢脚步，慢一点，再慢一点，用心去感受每一寸阳光，每一丝空气，时光也变得慢悠悠。
  修行是个美好的过程，也是个艰难的过程。在自己的世界中有时候波涛汹涌，有时候风平浪静，每一种状态只有自己能了知，但这也是追寻中一个过程！我总是习惯把自己放在一个非常安全的状态中，生活中如是！修行亦如是！生活中我企图为自己积聚足够的财富，安置好足够安逸的生活状态，已备风雨来临时的不时之需！但风雨还没来临，我的心已经疲惫不堪。修行中我为自己设置了良好的修行目标，我渴望撇弃一切分别妄念杂念达到慈悲喜舍的安宁状态，我为自己设想了无数条信念无数条通往解脱的道路，涅槃并没有到来，我却错失了修行过程中的无数喜乐！总是习惯了计划安排担心忧虑，永远都在打算，永远都在想变得更好，永远都在企图分清是非对错好坏！我也想问佛陀：云何应住？云何降伏其心？凡夫人的信念总是刹那刹那捉摸不透，当我妄图想抓住的一瞬间，它便消失殆尽，我苦于发现不了它的任何足迹，我要的答案一直没有出现。佛陀又说：应无所住而生其心！心没有方向，无有执著，执著的是我们自己！一切的法相都如梦幻泡影，你只需要保持觉知，一切分别妄念由它来，由它去，我们需要做的，仅仅是观照，像一个旁观者一样，看这个世界的风生水起，看这个宇宙的花落花开，看自己的荣辱成败，一切都是那么顺其自然，我只要我的云淡风轻，其它一切又与我何干？
  
  

湘-莲

我只要我的云淡风轻，一切又与我何干？

流浪的萤火虫

感谢分享 继续关注

蜡笔小熊

早上九点到单位上班，忽然想起医院的检查报告要去取，于是挂了上午的专家门诊，本想着正好坐地铁去医院，就诊卡又忘了带！赶紧打电话给婆婆把包送到小区门口，从单位赶回家拿了包坐上车往医院赶，为了稳妥起见于是打电话询问检验科，被告知其中一项检查报告要下午才出来，马上下车到对面搭车回家，车上光顾着看手机坐过了站，又下车到对面搭车回家，一上午就这样折腾着自己然而...我要表达的是！虽然这一切如此的了无头绪，我却能在整个过程中保持着一颗觉知的心，静静地看着这些感受升起落下，即使心中偶然游过一丝不安，自己也能如实地去感受这种不安，过后复归平静！这要在以前，我早就爆发了一系列诸如内疚自责愤怒纠结等不良情绪，甚至还会将这些情绪波及身边的人，而此刻，我可以做到不带任何评判地去看着这些感受的起起伏伏，来来去去，虽然还做不到大德们的“坐看庭前花落花开”，但至少也真实感觉到了“生活即禅修，处处皆佛法”的喜乐，也算是开了一点小智慧吧^_^
    昨晚跟老公吵架，也是聊着一点小事不知不觉两个人杠上了，虽然没有什么事，但我觉知到是老公不耐烦的态度引起了我的不满！我一口气堵在胸口，老公耍起他平时惯用的伎俩用话语刺激我，我心里虽然气炸了，但脸上依然嬉皮笑脸告诉他你气不到我，我就是过过嘴瘾跟你犟嘴怎么滴！索性一转身躲进房间看书去了！虽然心里依然不甘心就这么败下阵来，但我清楚地觉察到自己作出的让步其实是一种进步，因为我知道老公对我说出的伤人的话语不是出自他的本心，而是被他的不良情绪所牵引而不能自主！而我，从这方面讲，我对自己的情绪比老公有更多的掌控能力，不让情绪奴役我的内心，事实证明，我所做的选择是聪明的！我安心学习看书，老公过后抱着宝宝进来叫妈妈，这一刻，我们相视而笑，后来的老公如我所料，主动地和我道歉，说明缘由，夫妻之间没有什么解不开的结！
    以前的自己，总是光顾着任性，光顾着随心所欲，把不良情绪传递给周围的人，特别是最亲近的人，这是对家人最大的伤害！美其名曰是性子直，心地善，说到底就是自私，最终伤害的也是自己！我们和他人是同体的，你对他人所做的一切最终都会回到你自己身上，这是宇宙的终极规律，我现在认识到这一点还不算太晚！最近对大爱健身法又有了新的领悟，不光局限在对身体做大爱，更适于对身心做大爱，跟自己的感受、跟自己的情绪做大爱！以往的自己，总是心里想着身体却不能力行，这是因为身心没有合二为一，都说意念是最难把控的，其实想想，为什么要去把控自己的意念呢，意念也是我们身心的一部分，我们好好跟它沟通，用爱的力量感化它，它是可以好好为我们服务的！在佛学术语里讲，它是可以被调伏的！做什么事情之前，用心真诚地和它做大爱，它可以随我们喜随我们乐。心，再也不是那匹桀骜不驯的野马了！心，再也不是那个上窜下跳的猴子了！心，是我们听话的好孩子！

清风飞扬

感恩分享，谢谢你