开始辟谷了

艳阳高照 · 发表于 2017-1-9 19:56:50

第一天，早上给身体及消化系统做大爱及叩齿吞津10遍，无大便小便正常，早上体重58.3晚上56.6公斤。上午走了1个小时，下午走了两个小时，有一点馋吧，晚上吃了一个枣，中午没睡着，准备晚上早点休息。希望辟谷成功！！！

艳阳高照 · 发表于 2017-1-9 19:57:35

第三天，今天和昨天一样除了有点馋，全天喝了大约800毫升水，吃了6颗枣，枣核含嘴里，无大便小便黄，其他正常锻炼生活，这两天又减掉了两公斤，可能是体重下降身体感到轻松吧，我很高兴呀，我相信辟谷一定成功！！！

艳阳高照 · 发表于 2017-1-9 20:02:39

第四天，今天比昨天更轻松了，不馋不饿不纠结，开心的一天，只是小小担心四天无大便，应该没事吧，我相信自己感恩龙腾！！！

辽-阿兰若 · 发表于 2017-1-9 20:26:16

四天没吃东西所以没大便，正常得能再正常。状态好，加油

艳阳高照 · 发表于 2017-1-9 21:20:06

阿兰若老师好，我平时便秘，不知7天复谷后如何？

蒙观心如镜 · 发表于 2017-1-9 23:01:28

加油！你会很棒的！

流浪的萤火虫 · 发表于 2017-1-10 02:03:20

加油多听课多逛论坛前期准备功课做的越好辟谷效果就会越好一些祝你辟谷成功

艳阳高照 · 发表于 2017-1-10 18:43:54

第五天，早上起来有点没劲吃了三颗枣半个香蕉，上午出去锻炼后就好了，无大便小便黄，下午去歌厅唱了一下午歌，全天喝了大约1000毫升水，体重53.6公斤，感觉挺神奇的，感恩龙腾感谢各位老师的鼓励，加油加油加油！！！

艳阳高照 · 发表于 2017-1-11 18:49:21

第6天，今天状态非常好，看来7天没问题呀，感恩感恩

艳阳高照 · 发表于 2017-1-12 19:05:07

第7天，吃了6颗枣，喝了大约1000毫升水，无大便小便黄，体重53公斤。今天下午状况不好，感觉气不足，小米粥已做好晚上复谷哈。今后要好好做功课，有心练功无心成功！！！

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