在家练习感受

豫好

    我是从去年12月开始练习大爱健身法的，每次练习时，先从大脑开始，然后眼、 鼻、喉咙、脖子颈椎，肩膀、脊椎、前胸后背，心肝脾肺肾，胃肠胆囊、三焦、乳腺、子宫、卵巢、膀胱等，刚开始每次炼后，全身像散架了，没一点力气，气短胸闷，后来不知什么时候好了，这种不适感受消失了，那时我没有按张老师说的每天走路几公里，只是练站桩和打太极拳，这是我坚持了很久的。没练大爱健身法时，我眼睛昏花，不能长时间看电脑和手机，否则视物昏花，重影，神奇的是，第一天练大爱健身法后，眼睛看东西清晰了，长时间看电脑手机也不重影了，眼睛也不疲劳了，更没有看一会电脑就瞌睡了的现象了，感谢大爱健身法，感谢张老师大爱无私。

辽一鐘中

加油 健康 快乐属于你  一切会更好  

豫一清新

神奇的大爱健身法。亲，顺便提醒一下，不用每次开新帖，在第一篇帖子下边发表回复就好，以便保持帖子的连续性，也方便导师指导。