今天是准备阶段的第四天

苏-紫藤

      昨天第三天写的日记怎么也发不出，按我原来的处事方式，那肯定非常纠结，然而昨天却没有那样的心态，发了几次发不出后就写了“求助”贴，再后来也就放下了。去听《大爱健身法》的录音，去看精品贴，觉得心情非常好，顺其自然。
       进入掌门学习短短几天，觉得自己有了比较大的变化。现在每天按12项准备做，就是运动没达到要求，需要加强。加油！

随峰

准备的很不错，体育锻炼是重中之重，加油

豫空竹

心态调整好了，再加强体育锻炼，辟谷更轻松。

豫一清新

我的切身体会，体育锻炼很重要

苏-紫藤

豫一清新 发表于 2017-2-10 15:05
我的切身体会，体育锻炼很重要

好的。今天我就增加了快走的时间，谢谢分享你的经验。