辟谷前的准备工作

牵牵小指

我才刚刚来到辟谷论坛，通过对此论坛的详细了解，还有看了大家的精品日记。
我从昨天开始为辟谷做准备了：
我一直坚持每天走路一个小时，健身一个小时。所以我继续坚持
昨天学会了叩齿吞津，并一天做了十次，可能是刚开始的原因，一次下来舌头还是有些累的。我会继续努力的。
昨天学习了大爱健身法，并运用起来。感觉整个人都很开心、很自信起来，好爱大爱健身法。我会每天坚持做。
期待我的改变、我会坚持的。
我爱辟谷、爱论坛，爱每一位谷友！

豫空竹

很棒，加油！

牵牵小指

水舞萍 发表于 2017-2-15 12:59
辟谷从大爱健身法开始，学会爱自己，发现自己原本就很完美

哈哈好呢，之前很自恋经常夸自己，那时候很开心。现在才知道，原来这样真的对自己身体很好，我觉得捡起来，继续自恋，大爱健身法哈哈

牵牵小指

豫空竹 发表于 2017-2-15 19:34
很棒，加油！

谢谢加油