辟谷准备

周老虎

    感冒咳嗽基本上好了，从昨天开始做大爱健身法和叩齿吞津，感觉身体很放松，看着镜子里的自己对自己微笑，我感觉自己与身体有些分离，我并不是对自己微笑，而是我对身体微笑，或者是身体对我微笑，我相信，这是一个奇妙之旅，而这次奇妙之旅，将会一直陪伴着我。扣齿吞精做九次其实挺费时，舌头和两腮也感觉有些累，可牙齿感觉很舒服，口腔里的感觉也不错。这才两天，坚持下午定会有奇妙的效果。体育锻炼还没有大做，只是走路，一天三四公里吧。再过个一两天开始跑步了。加油！

豫空竹

有感觉了，继续加油

流浪的萤火虫

加油  多听语音课  多逛论坛学习 多和同修们沟通 十二项准备工作要做好 前期准备功课做的越好 辟谷效果就会越好一些  祝你辟谷成功