什么是辟谷？

粤燕子

什么是辟谷？

“辟谷”源自道家养生中的“不食五谷”，是古人常用的一种养生方式。它源于先秦，流行于唐朝，又称却谷、去谷、绝谷、绝粒、却粒、休粮等。辟谷最早的记载源自《庄子·逍遥游》：“藐姑射之山，有神人居焉。肌肤若冰雪，淖约若处子，不食五谷，吸风饮露，乘云气，御飞龙，而游乎四海之外......”作为一种延年益寿的养生法则，辟谷在很多古书典籍里也有记载。

辟谷术起于先秦，大约与行气术同时。集秦汉前礼仪的论著《大戴礼记·易本命》说：“食肉者勇敢而悍，食谷者智慧而巧，食气者神明而寿，不食者不死而神。”是为辟谷术最早的理论根据。《淮南子·地形训》也有类似的记载。传统的辟谷分为服气辟谷、丹药辟谷、符咒辟谷、信息辟谷、意念辟谷等类型。服气辟谷主要是通过调整气息（呼吸）的方式来进行；丹药辟谷则是在不吃主食（五谷）的同时，通过摄入其他辅食（坚果、中草药等），对身体机能进行调节。符咒辟谷是指将带有辟谷信息的符咒融入水中，饮用后可以进入辟谷状态；信息辟谷是指直接接受师父的辟谷信息而进入辟谷状态；意念辟谷是指通过自身的意念可以直接进入辟谷状态。

辟谷是每个人天生都具备的一项本领，犹如我们学习游泳一样，通过不断地学习和练习，我们就可以学会游泳，而学习辟谷和学习游泳是一样的道理。当我们熟练后，就可以很轻松地进入辟谷状态。

什么是辟谷呢？辟谷就是在不吃饭的情况下，和正常人没什么区别的一种状态。

豫空竹

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