张德芬说：什么是辟谷？

阳光大地

什么是辟谷？

      张德芬，女，生于台湾，作家。台湾大学企管系毕业，担任台湾电视公司新闻记者、主播多年后，去美国加州大学洛杉矶分校取得了企管硕士(MBA)的学位。2002年开始，她受到启发与指引，辞去高薪的工作，专心研修瑜伽以及各类心灵成长课程。


      最近由于工作太多，加之生活中也时不时冒出一些烦心事，疲于应付之余，甚感乏累，整日混混沌沌，精神不振，导致我工作效率降低，心情郁闷，难以控制自己的脾气。

      在与好友诉说之后，她推荐我去辟谷。
      
      脑袋里闪出一连串的问号，到底什么是辟谷？

      好友说：
      
      首先，我需要七天不吃饭。辟谷是我一直很醉心的概念，现在也有很多人参加一些道教人士举办的辟谷班。但是我也听到很多人说，不是每个人都适合辟谷，辟谷需要有人指导，需要配合体质，也需要在一定的心态和环境之下进行才安全。

      而我，用亲身实践，去阐述了什么是辟谷。并没有别人说的那么多担忧，七天辟谷下来，竟然没有出现什么手脚无力的虚弱状态，体重掉了一些，精神状态非常好。最显著的不同就是我在打太极的时候，气感变强烈了许多，全身的能量流动的比较顺畅。
　　
　　不吃饭的感觉很好，神清气爽，时间突然多了许多！虽然有的时候会馋得难受，而这时候是练功的最佳时刻。有的时候我发现饥饿是种假相，就跟我们的情绪一样，其实你可以允许它存在而不需要做任何事情的。

　　辟谷结束后，我刚好在大理，朋友都不相信我七天没有吃东西了，因为我的气色看起来很好！不过，恢复进食了以后，我也还是很享受云南那些新鲜菇菌和野菜的滋味。
　
　　关键是辟谷时，我感觉自己安静了很多，断绝了浮躁、欲念和一切世俗的污浊，辟谷真的能修炼人心，获得内心安宁的力量，达到人生通达的境界。

　　由于感觉太好，我决定每个月都辟谷一次。也希望能有更多的朋友走进辟谷，通过这种禅修的方式，获得身心灵的提升！

      什么是辟谷？如果你不去尝试，那么你只能道听途说，不知道这其中有什么惊喜在等着你。

豫空竹

是的，只有亲身体验着，才能知道辟谷奇妙之处。