辟谷准备日记

晋（金）果果 · 发表于 2017-3-8 21:08:03

今天天行步健12000，下午累了吃了午饭睡了一下午。这几天心情不好，今天38节胸口闷闷的，不开心心。地势坤，君子以厚德载物，没学进心里去，继续听课！

豫空竹 · 发表于 2017-3-8 23:05:43

能认识到不足，已经是进步了，加油！

晋（金）果果 · 发表于 2017-3-9 22:22:02

今天天行健走得不好，量不够。看来自己的准备不够，还需努力！

豫空竹 · 发表于 2017-3-9 23:25:20

加油！以后还会有机会的。

晋（金）果果 · 发表于 2017-3-10 22:56:42

今天和同学去爬山，全程5公里，下午感觉有点累，睡了2小时。认识到自己的锻炼要坚强，每天必须保证5公里的快走，虽然之前有10公里，8公里等等，再就是叩齿要每天做够4次，大爱健身要做到位，这都是自己的不足。现在每天晨做叩齿大爱，坐公交叩齿，做饭叩齿，这个可以时时做，不影响他人。坐公交也可以听回访，最近几天看精品日记少了点。每天晚上听掌门！感恩老师！

豫空竹 · 发表于 2017-3-10 23:13:02

运动时结合大爱健身法效果会更好的。

禅静婷 · 发表于 2017-3-11 04:39:37

桂林 · 发表于 2017-3-11 10:03:31

多到论坛看帖，多听语音课，勤学多练，争取更大进步。

桂林 · 发表于 2017-3-11 10:33:29

请请多在论坛看帖学习，多听语音课，认真做好辟谷前各项准备功课。

桂林 · 发表于 2017-3-11 11:07:49

学的很好，功练得也很勤，请多在论坛看帖学习，多听语音课，有心练功，无心成功。

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