准备

鲁--沧海一声笑

从进入龙腾来，一直虔诚地锻炼大爱扣齿吞津，因为积习太深，修心不够，所以有时侯还会生气而没有好好爱自已，还是一副坏女人的做派。好歹，我能意识到并认识了自己的不足。相信修心是要主动而顺其自然，所没有强求自己要马上辟谷。有规律地运动，扣齿吞津治好了困扰许久的胃病，己是万分感谢啦。平时工作忙，但尽量多地听语音看精品日记，知道不吃只是学会控制自己的欲望。决心先从减少晚餐开始，从昨天和孩子一块吃，只喝一碗蔬叶面叶，今天加班和同事一块吃饭，城也管住自己只喝一碗玉米粥。到晚上下班的时侯，有点饿，便又扣齿吞津，顿呵好多啦。相信自己会像开始运动一样又是一个新的开始。

流浪的萤火虫

加油  多听语音课  多逛论坛学习 多和同修们沟通 十六项准备工作要做好 前期准备功课做的越好 辟谷效果就会越好一些  祝你辟谷成功

晋-龙众

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有大福报的人才能结识龙腾辟谷，坚信、简单、听话、照做，有心练功无心成功，一定能学好辟谷的，努力啊！！