第一次尝试辟谷-3月9号开始

三儿

3月9日（第一天）
    本想与大家一起4月5日开始辟谷的，也好趁这段时间好好充实一下大脑，而且人多会有强大气场的相互支持，可是老公出差月末就要回来，为了避免不必要的阻止，还是将日期提前了。
    身体状况：十几岁的时候气血就有点虚，属于先天不足吧；上大学期间得过淋巴结核（我父亲在年轻时得过肺结核），后在家休假一年治好了；生完小孩后身体素质明显下降，后来由于子宫肌瘤引起中度贫血做了手术；现在不贫血了，但还是感觉没有体力，头、肩、腰经常由于气血不足感觉酸痛，为此做过推拿、按摩、贴过膏药，也常刮痧、拔罐、偶尔也艾灸一下，感觉只是稍微缓解。经常看中医，肝肾两亏、脾虚，吃过很多中药没有太大效果停掉了。
    辟谷目的：调理
前几天饮食有所减量，昨天晚上没吃饭，去弄头发，听一位来是说辟谷期间最好不要做头发，所以就决定提前弄一下，做头发的时候肚子又一阵的鸣叫，我与她说：先忍耐一下，等会回家如果还是受不了就吃个苹果，如果没有问题就不吃东西，然后明天开始新的一天，我会尊重她的感受的。当然，我希望她能够和我一道努力完成这次尝试的，希望得到她的支持。回家后没有什么特别的感觉就什么都没吃。
    3月9号，体重61kg
    上午：一杯椴树蜜水，一杯温水，两颗枣，吃完后将枣核放在口里来回搅动用于生津。
    下午：一杯蜜水，一杯温水，一颗枣。
    晚上：没吃东西也没喝水。
    今天天气很冷，最低气温还在零下，北方的春天会刮风，给人的感觉比冬天还冷似的，早晨六点醒来，在床上用手指梳头、搓耳、闭眼叩齿呑津，起床后出门给阿多（我女儿）买早点，一路用腹式呼吸，想象着把自然界中的能量采入体内，把浊气呼出体外，并感谢宇宙的无私奉献。中午本想出去散散步，可是惧怕外面天气的寒冷没有出去，在办公室内趁其他人去食堂的时候做广播操，跳跃运动没做，想睡一会，戴着耳机还是清楚地听到周围的人不停吃东西和鼠标的答答声，心里不是很安静，困得厉害没睡着。
    整天的感觉就是很冷、很困（由于前两天休息不是太好），也有感觉饿的时候，吞几下口水，一会儿就过去了，间或打几个隔，呵呵！晚上去接阿多的时候，婆婆留我吃晚饭，哪里敢啊，又找不到借口，就说有点不舒服想尽快回去。回到家马上钻进被窝，给阿多辅导作业，又看了一会樊馨蔓的《生命不仅仅如此》，九点多睡觉。
明天继续……

三儿

日记已搬到交流区，这个帖子可以删掉了。