老师好，我是55期5号学员

秦-善瑞 · 发表于 2017-3-20 23:48:26

老师好，我是55期5号学员，十六项基本完成。早晨打柔力球一个小时途步来回一个小时，晚上走步一个多小时。基本每天做一次大爱，听掌门直播或回放。听喜马拉雅。我4月2号进山，房间已预定。

秦-善瑞 · 发表于 2017-3-21 08:35:51

我很健康。

秦-善瑞 · 发表于 2017-3-21 09:21:59

我今早做了大爱，口啮吞津，打了会球和途步心情特别愉悦。我爱你终南山！

川-杯子 · 发表于 2017-3-21 09:36:48

同修，加油！你是最棒的！

鲁--沧海一声笑 · 发表于 2017-3-21 09:56:20

加油

黔-修心 · 发表于 2017-3-23 14:58:43

你真棒！！！下次写日记请不要开新帖，不方便阅读，下拉在下面直接回复就行了，谢谢！！

微信图片_20170323112743.jpg

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今天起六点出门，打了会球，途步、做大爱、口啮吞津心情愉悦。