辟谷准备

郡敏

     各位老师好，我是55期报名通过的学员，我的学号是38号，论坛名是：桂-郡敏。
     我来自广西南宁，职业是瑜伽老师。
     为了能够上班学习，我从3月5号开始精进做准备，每天听语音课、读精品日记、做天行健、大爱健身，感觉都很好，语音课越听越受益，我已经往前把2月份的语音课听了一半。
     非常欣喜能结缘龙腾这么好的学习之地，我觉得自己很有福报，在这里学到的每项内容都让我欣喜，但是唯有叩齿吞津我自己做的不好，我非常认可津液润五脏的原理，平时上课我也带会员做这个，但唯有“鼓漱”这一块儿，我一直很嫌弃所以没做，嘿嘿，原谅我用嫌弃二字，我还没适应。其它的功课我都认真在做并且享受其中。
      在听语音课的过程中发生了很多奇妙的事，平时有点暴饮暴食的我这些天对食物完全没有了占有欲，我不用刻意忍着，好像食物对我来说可有可无一样，还吃饭的时候胃口也还好，只是不会让自己再吃撑，也可以不吃饭。对食物的控制相当自如。
      天行健做的最舒服，每天上午跑步流汗的感觉特别爽，就是我总忘记收功，哈哈！
      大爱健身法我非常喜欢，以前也经常和身体沟通，但是因为没有这方面的知识支撑，一直信心不足，现在看到有柯老师的书做理论支撑，张老师也让我们这样这样做，我一下子信心十足，做大爱特别有感觉，之前睡不好的症状好了不少！感恩老师！
      这两天出差在外，比较忙乱，身边的人也比较多，所以两天没听语音课了，心里总觉得空落落，习惯了每天听课。。。。今晚回去开始补上！

狠狠爱自己

我也是有暴饮暴食的困扰，做准备和你的感觉一样！太好了！

豫空竹

你已经很棒了，我们不追求完美，追求完美是一种病，得治。加油！

辽一鐘中

以后你会更加愛辟谷的  加油吧

禅静婷

滇子非鱼

好棒！

郡敏

狠狠爱自己 发表于 2017-3-24 16:27
我也是有暴饮暴食的困扰，做准备和你的感觉一样！太好了！

我们一起加油！{:7_136:}

郡敏

豫空竹 发表于 2017-3-24 18:28
你已经很棒了，我们不追求完美，追求完美是一种病，得治。加油！

{:7_141:}谢谢您的鼓励！我会努力的！

郡敏

我爱龙腾

狠狠爱自己

郡敏 发表于 2017-3-27 09:45
我们一起加油！

嗯嗯，现在很有信心了，爱是一切答案！

郡敏

      各位老师好，各位同修好，前几天因为出差，落下了好几天的语音课，昨天在家连续庭回放，终于听完啦，听语音课的感觉在我生活中已经比吃饭还重要了！{:7_135:}
      我很少提问，每次听课的过程中，虽然听的是别人的问题，但是我觉得老师好像是针对我回答的{:7_135:}{:7_141:}感觉很奇妙！我非常认同龙腾的文化理念，升华了我所喜欢的瑜伽、佛学、传统文化，觉得就像找到归宿一样，很享受的在这里学习！
      听课以后观念也改了特别多。我最近一年在学习药师法门，学习中医。因为学这个的缘故，很在意所谓的养生：这个不能吃，那个不能做，这个时间不可以这样，那个时间段要干嘛。。。。。全在条条框框里，我觉得自己给了自己很多的负面心理暗示，觉得我哪里都不好，全身都有毛病似的！我还经常要求先生这不能那不能，要干这干那。。。他经常开玩笑说我是管家婆，还给我取了绰号叫啰嗦婆{:7_142:}学习了龙腾知识一阵后怕，还好夫妻感情好，要不然我这种作死的模式早该哭去了！
       我也经常在家里灌输一些负面暗示，打比方，下午3到5点膀胱经当令，我逼着家人大量喝水，他们不从，我就会说一大堆，什么这个时候不大量喝水毒素排不出去、容易淤赌、膀胱和肾相表里不喝水就是伤肾。。。。。总之就是各种恐吓加逼迫让家人按照我的意识来“养生”。
       效果当然是不理想的，只有我自己经常懊恼他们的“执迷不悟”，现在想起，真觉得自己好无知，庸人自扰执迷不悟的是我！
       听了语音课以后，慢慢意识到自己的错误，前些天一直在自责反省，心理压抑。昨天听到胡老师讲，不需要自责，谁不会干点儿错事？我的人生就是在一个又一个错误中累积过来的，知道错了，以后做对就好啦！突然就那样释怀了，还好我现在遇见龙腾，现在做对也不晚，一切都是最好的安排！
       我的职业是瑜伽老师，曾经两次开瑜伽馆都以惨败收场，很是打击了我的自信心。我原本毕业就做了小学老师，但是因为热爱瑜伽，就辞职专业做瑜伽，为了瑜伽我可以说是倾尽所有，我学传统瑜伽，跟随很多名师进修，修习佛法，学习中医、做慈善等等，都是为了让我的瑜伽做的更好，所有上过我课的会员都很喜欢我的方式，每个人都说好，但是我发现，我在瑜伽这个行业，连一毛钱都不曾赚到过。。。。若不是家人的支持，我想我早就放弃了。
      我有一次听容老师讲课，我就问了问题，我问老师我为何出社会这么久连一毛钱都不曾赚到过？荣老师直接一句：缺德呗！你该修德了！
      因为之前看了挺多精品日记，对于这里说的缺德还是有一点了解，所以当时我立马接受了容老师的解答！我的脑海中也立马显现出我对自己母亲的憎恨、对自己父母妹妹的怨恨。。。。我很多年不回娘家，我像一个没有根的浮萍。。。。。每次说到娘家我那不屑一顾的表情。。。这些都告诉我，我是多么的缺德！
      我在生活中爱憎分明、嫉恶如仇，这也在无形中造了很多口业。
      我对朋友关心大度，对陌生人都友好同情，对自己最亲密的爱人却时好时坏，心情好时柔情似水，稍有心情不好就发脾气！在这里我要真诚的跟我先生说一声抱歉！也感恩先生一直以来对我的包容和关爱！我真是身在福中不知福啊！
      意识到自己的缺德行为，我对自己的遭遇也不会懊恼了。厚德载物，我今天才算是领悟到它的内涵。德不配位必有灾殃，以我目前这样的德行凭什么享受现有的一切，凭什么还想要求更多呢？？这些天因为大量回放听了语音课，我的心境变化很大，我安住当下，我觉知自己的行为心态，我本本分分，我心胸慢慢的开阔。。。。
      虽然对母亲的憎恨没办法一下子完全释怀，但是我也能体谅她的辛酸和不容易，虽然想起往事还会难过，但我觉得恨意真的少了很多。我还需要继续努力在龙腾学习，做最好的自己！
      

郡敏

      今天早上我尝试走路上班！大概也走了四十多分钟，全身微微发汗！我把走路上班按照天行健来进行，整个过程中我的心还是比较内守的，心情也很好，但是我穿了高跟鞋，在走的过程中，我和自己的膝盖、脚做大爱沟通，走到上班的地方一点都不觉得累，心情非常舒畅！{:7_152:}好了！上午的工作忙完了，我要去对面的公园散步啦！哈哈！{:7_141:}生活怎么如此美好！

郡敏

我怎么试了很多次都不能发图片呢？应该是我不会。。。。

郡敏

终于发成功了！哈哈！

郡敏

       周四张老师要发信息啦！{:7_141:}时间过得好快！
       我两天没有跑步了，都是走路一个小时，没流汗觉得体育运动有点少。
       马上就要接信息了，可是这两天我的胃口反而有点更好了，前面半个月几乎吃不下晚餐，这几天晚餐吃的还挺欢{:7_135:}好吧，现在还没有辟谷，我就好好吃饭，静待佳音吧！
       想着要上山了有点激动，很多年前我就对终南山有无限向往，现在终于有去的理由了，还是去学习这么好的东西！内心充满感恩！
       现在我已经把大爱健身法当成生活中的一部分了，见效也很快。今天早上我又是步行上班，工作需要穿的鞋子有一点跟，但是我边走边跟脚和膝盖做大爱，走路脚一点都不累，神清气爽，最近真是爱上走路了。
       中午吃完午餐过后胃突然有一刻刺痛，我立马做大爱与身体沟通，不到一分钟胃就不痛了，真是奇妙有趣。我已经爱上这种随时和身体沟通的游戏了，对身体各个部位就像对待爱人、对待孩子富有爱心和耐心，随时都可以跟身体做沟通交流。
      每次和身体做大爱，我都会有意先舒展眉心、舒缓面部表情，在这一阶段我就会有淡淡的喜悦充满心底 ，然后再如同对待恋人一般轻松的和身体玩起沟通的游戏，我深信这个法门，希望自己实践好了，学好导师，把这么好的法门更多的传播出去！
      再次感恩老师们的大爱！