黑海阔天空

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今天上午去做天行健，走了7公里，没有一点累的感觉，这段时间没走这么远了，走完也没感觉累，身体真的是越来越健康了，说明这段时间没有白段练，明天继续，加油！

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昨天没签到，怎么又找不到了，昨天上午天行健4公里，边走边做大爱，走完心情愉快，我现在的感觉是，如果心情有点不好，就出去天行健，走完之后你的心情，和感觉就会发生变化，看到外面的湖水，树木花草，心情就开朗多了。

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今天的功课做的好，现在每天都是吃过早饭出去天行健，上午天行健4公里，走完之后又做了叩齿吞津，10点回来做中午饭，吃过午饭，又看了小程序，刚接触还得慢慢学，这段时间很有精神，中午也不午睡了，快2点了又出去做天行健，走了7公里，身体轻松愉快，太好了，我自己觉着我是健康的，我会越来越好的，感恩张老师，感恩各位导师的付出。

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昨天没写日记，要去终南山了，心情有点激动，一下感觉忙起来了，该准备的东西有好多，生活过得非常充实，每天抓紧时间练功，就帕到山上听不课程，这几天群里也非常活跃，大家都做充足的准备，有时间也和他们聊聊，大家互相鼓励，感觉我们的大家庭温暧，这几天都在做天行健，昨天上午有事沒出去，中午吃过午饭又出去做天行健，走了7公里，中途也沒体息，没有一点累的感觉，我自己感觉我就是健康的，从不把自己当病人，边走边给身体加好的意念，轻松走完了7公里，家人都说我想得开，心态好，我说这是经过学习辟谷经长听语音课，看精品日记的‘收获，以后我还要好好学习，改变自己的更多不足，让身心更有活力，对生活充满美好。

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昨天接到村长发信息了，第一天，上午天行健4公里，走完没有累的感觉，和每一样，9点喝了半怀小，也设感觉渴，就是肚子有点空，喝了几口水就好了，身体感觉和平时没什么曲别，本想昨晚上写日记，不知什么原因停电了，今天补上，今天继续。