关于六字养生诀，“呵、呼、嘘、吹、嘻、呬”。

沈心

在论坛上看到关于这个六字养生诀：“呵、呼、嘘、吹、嘻、呬”，网上念法好多，我将名满天下的南怀瑾大师著作中关于这几个字的念法，在这里写一下：
呵----读“猴”     针对心脏
呼----                      针对胃
嘘----读“河威”合音 针对  肝
吹----                       针对  肾
嘻----- 读“河宜”     针对 三焦 (荷尔蒙系统，甲状腺、胸腺、肾上腺

呬----读“斯”   针对肺
每一口气拉长读一个字，但是不能讲习出声音来，只是要借用它们发音的嘴形，以听不见嘴中发音或啤气的声音为准。每一口气吐出一个字时，观想相关部位的业气、病气都吐出来了。一口气吐尽了，嘴一闭，身体自然会吸气进来，再进行下一口气。

sanny

顶起来！！！             :victory:

放弃亦是美

有意思，简单，省了很多麻烦

天与人一也

这个 六字诀 与 佛家的 六字诀 不太一样  引起体腔共振 是否相同呢 感觉不是很明显 试试再说

破茧成蝶

还不错，试了试，感觉舒服！

序瑞函

支持，加油。

天缘养生

六字诀是养生的好功法。