3-2日开始的本次辟谷

悟心

本次辟谷已经持续十天了，一直没有发贴子上来，现在将前几天随手记的体会整理了一下，与同学们共勉。都是当时随手记得，我直接复制过来了，，，时间上看着不是太清楚，请谅解。
      现在是3月2日早8时15分.今天进入闭关.最后一顿进食是昨日晚餐.想着自己开始了第一次挑战,心情不太好描述了,,,,自豪?忐忑?信心十足又有点不知会发生什么......现在是3月2日中午11点15分了,,又到了往常的饭点,,习惯使然,,,有点想吃饭,,,出去做了几次服气,,,克服心障,,,,下午去上级单位办了点事,,,路上真有点饿了,,,偶有一阵的心慌,,但进行了几下服气后,就好了,,看来,第一天要闯的关真的挺多
        第二天了,,昨晚上回家时是最难过的,,,以前没注意过,家里怎么那么多零食,,哪哪都是,,,,,馋的我啊,上午感觉和昨天一样,肚子空空的感觉,有点脱水,,双眼皮出现了.两天一直腿脚发软。无力。
        闭关第三天了,,早上五点多爬起来,跑了两圈,感觉还行,身体不象闭关前那样有力吧,但也比前两天腿软发飘的感觉好点了,,,,从昨晚开始,有点拉肚子了,排毒开始,到现在三次了,饥饿感不似前两天那么强.昨晚到家后,看到茶几上孩子喝剩的橙汁喝了两口,结果昨晚上胃酸分泌的有点多,半夜时有烧食道的感觉.以后不能喝了,只喝矿泉水了。
      第四天,,昨天一直精神、身体都挺好的，从下午开始，脐上部位开始疼痛，到了晚上几个朋友一起吃饭，不能拒绝，但我只是去看饭，不能吃，郁闷啊，被那些美味刺激的胃酸可能分泌多了，那个痛啊，回到家后倒头就睡。今天早晨起床后，，不疼了。。早上，，开始感到口里有异味了（师父说是胃火、心火上升），浑身发热，量了一下体温，不烧。老婆说是不是阳气上升所致，我想可能，现在辟谷情况完全按照师父讲的一、二、三进行了，，，早上感觉到肠蠕动增加了，不用听诊器都能感到肠鸣音很频繁，，，明天第五天，看来是我提前开始排毒了。
      第五天,,不知道什么原因,每天都是下午开始不舒服,昨天下午五点开始吧,我的头又开始痛了,猜想是不是因为血容量减少,脑血管收缩导致的偏头痛呢,,,,早点睡觉希望睡醒后能好点.醒了后,头还是疼,没有昨天那么重了,但也是不舒服,,,,,,,,嘴唇干的厉害,穿衣服时看了一下脚,,,皮肤缺水的很啊,,,,,,,今天第五天,开始排毒了,,,,,,,,排了黑油便了
        第六天了，，，还是隐隐的头痛，昨晚右小腿抽筋了（前几年时经常会这样），，师父说是现在排毒，头痛是胃火上来了，还有好多以前有的病根会诱发出来。嘴里五味俱全啊，，以前用自来水刷牙时从来没觉得自来水会是咸的，今天早上刷牙，吓我一跳，怎么水变咸了，，，，，呵呵，师父解释，我的味蕾的功能变强了，，，高兴啊。自感浑身发热，量体温36度2。今天发生了一件不可思议的事，，各位开车的朋友要注意啊。下午开车送孩子上课，碰到了查酒的，，靠，六天没吃饭了，吹那个破仪器，竟然是酒后，，，晕啊，，，，，辟谷后难道体内的物质代谢会产生酒精吗，与警察解释不通，他们只相信那个所谓的科学，，，科学是只能解释已知不能解释未知啊，，所以，朋友们，如果谁辟谷还是不要开车了，否则就象我一样倒蒙受不白之冤，，罚五百，扣六分，驾照扣三月，，，，呜呜，，，，谁来同情我
      不容易啊,,第七天开始了,,精神状态超好,,外面的雪好大,做起服气来,也感到很爽,空气好啊,。今天一天状态都不错，为了考验自己，接完孩子后，我下厨房去给做他最爱吃的“糖醋里脊”了，，呵呵，我从来没做过，照着网上的菜谱瞎做的，结果做出后样子非常难看，可是宝贝吃了后大赞美味，，哈哈，，，知足了。下午快递把体重秤送到了，到了家里，穿着保暖内衣裤量了一下体重，哇，75.5公斤，，，我的神哪，，辟谷前穿着外套可是有86呢，，扣掉衣服，最少也减了十五斤了，，，
      第八天,,,没想到啊没想到,,,俺已经进入第八天了,,呵呵,师父说就凭我这一肚子油水,坚持十五天没问题,,,早上起来,精神不错,阳光明媚,心情好啊,,,,,现在不象前几天感觉很多,基本除了肚子空的感觉,没有别的什么不适了,上午比下午要舒服,但活动不行,稍运动一下,哪儿怕是快速上楼,都心慌的厉害,慢走没问题,,
          第九天了,,每天的感觉一样,就是:不能快速地或稍重的体力劳动,,,,会心慌,,查了一下静息心率在93次/分钟,,看来就是因为血容量减少后,心脏需要搏动快才能达到机体的要求啊,,,,,如果稍运动就会达到一百二了,所以,肯定会心慌,,下午下班到家了，，赶紧称重，汇报成绩：74、4公斤，，较前天同一时间下降1、1公斤，，下降的幅度没有以前快了，说明现在是开始减的是脂肪了，，不错，，看明天的吧。
      今天3月11号，是第十天,,呵呵,,,感觉如常,每天都是下午不舒适,,想结束,但一到了早晨,身体状态又很好了,,又想坚持下去了,,,,
         我初步计划此次辟谷到二月初一，二月二龙抬头的日子出关，开始进食，，下几天的日记会再写给同学们看，与同学们互勉吧，，，谢谢阅读

一滴水

真不错呢，一下就辟十天，能人啊。我现在辟到第三天就觉得比较困难了