开始锻炼

冬毅冬毅 · 发表于 2017-4-10 12:08:48

今天早上开始单盘打坐，坐了15分钟左右，脚腕有点疼，上班离家3公里多，开始快走上班，大概走了45分钟，到单位身体微微出汗

豫空竹 · 发表于 2017-4-10 13:04:18

快走时结合大爱健身法效果会更好的，加油！

豫往事如风 · 发表于 2017-4-10 13:58:19

越努力越幸运啊，加油！

婉宁（秦） · 发表于 2017-4-10 17:40:41

多听多看多了解，听话照做，就会收到好的效果。加油

冬毅冬毅 · 发表于 2017-4-10 18:28:42

婉宁（秦）发表于 2017-4-10 17:40
多听多看多了解，听话照做，就会收到好的效果。加油

谢谢

晋-龙众 · 发表于 2017-4-10 18:33:53

晋-龙众邀请您访问喝风论坛
https://www.17bigu.com/?fromuser=%BD%FA-%C1%FA%D6%DA

有大福报的人才能结识龙腾辟谷，坚信、简单、听话、照做，有心练功无心成功，一定能学好辟谷的，努力啊！！

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