对不起亲爱的身体...

新—拥抱幸福 · 发表于 2017-4-12 23:06:26

离二次辟谷计划的时间还有两天了，为了做好第二次辟谷的准备功课，每天的“天行健”锻炼都是一个多小时，最近在“天行健”的锻炼增加到两个多小时，这两天明显感觉大腿根有酸痛的感觉，其实这是大腿根在给我的一个暗示，提醒我已经超负荷了本能的运动量了，但我还是要坚持锻炼两个多小时，通过语音课的学习，现在我明白了这是自己的自私表现，为了达到自己的目的，不顾大腿根的疼痛，强忍着自己坚持“天行健”锻炼两万多步的做法，我真的错了，既然要学会爱自己就应该爱护自己身体的全部，每天练“天行健”的步数多少不重要，重要的是做自己心甘情愿的事情，在练“天行健”的同就应该随心所欲，开心愉快，轻松自如的进行中，这样才是对自己的身体最大的爱护。

闽-如前 · 发表于 2017-4-12 23:10:36

贡喜更深入的未知自我的了解

新—拥抱幸福 · 发表于 2017-4-12 23:34:24

闽-如前发表于 2017-4-12 23:10
贡喜更深入的未知自我的了解

谢谢

晋-龙众 · 发表于 2017-4-13 05:15:52

晋-龙众邀请您访问喝风论坛
https://www.17bigu.com/?fromuser=%BD%FA-%C1%FA%D6%DA

有大福报的人才能结识龙腾辟谷，坚信、简单、听话、照做，有心练功无心成功，一定能学好辟谷的，努力啊！！

豫空竹 · 发表于 2017-4-13 09:13:31

对，就是找到心甘情愿的感觉，这才是爱自己的具体表现，很棒的加油！

平凡的心 · 发表于 2017-4-13 12:14:41

学习中，向你学习。

新—拥抱幸福 · 发表于 2017-4-13 12:18:13

平凡的心发表于 2017-4-13 12:14
学习中，向你学习。

过奖了，我们一起学习

笨飞鸟 · 发表于 2017-4-13 14:12:10

随心所欲，也要随身体所需，很有感触。

新—拥抱幸福 · 发表于 2017-4-13 14:56:18

笨飞鸟发表于 2017-4-13 14:12
随心所欲，也要随身体所需，很有感触。

谢谢

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