遇见最好的自己，天亮后就是辟谷第一天

小城里的七爷

睡眠质量有点差、半夜一点钟醒来后失眠到凌晨五点。最后还是伴着张老师的录音慢慢进入睡眠状态的。直到下午才睡醒，起床后好奇接受信息一说于是把录音重新听了一遍、按照张老师的指示坐在椅子的三分之一处、双手放在膝盖，收下巴挺直脊柱，舌抵上腭。不一会儿就不停的打哈欠流眼泪，也有鼻涕流下来……应该算是接受到了信息吗？于是、晚上好好吃饭了。还吃了很多零食、哈哈哈哈哈！今天天一亮就是我辟谷的第一天，说实话我胃口很大，不知道辟谷会不会把自己饿死......不过，据说人的身体是很奥秘的，我们平日的饮食摄取远远超出了正常的生命维持的需求。也就是像我这样吃多了。我感觉自己进食多食量大，并不是饿。是一种焦虑，这种不安袭来的时候焦虑就会出现下意识会靠摄取食物来安抚我自己。心病还需心药医，希望真的可以有心练功、无心成功！第一天，加油！

阳光明媚的春天

加油