老老实实的做辟谷准备

温润如玉自在

接触这里有几年了，帖子也读了很多，但种种原因一直没有认真做准备没有辟谷。
之前参加过辟谷工作坊两次，第一次辟谷10天左右，第二次只有两天。
这次准备老老实实做准备工作，希望能自然进入辟谷状态。

温润如玉自在

听张老师4月20号和22号的答疑录音，内心很受震动。“好女人什么都不需要做”，还有不明白的地方，还有疑问。

但已经意识到，自己太硬了，不够柔软温和，做事情太用力了，不懂得随缘自在。自己认为正确的事情不管老公如何不高兴，自己一定要去做，还怪他不支持不理解我。尤其学习身心灵成长这几年来，觉得自己懂得多，觉得自己正确，老想去改变老公，想让他追随我的脚步。而那种改变他，不接纳他的背后，就是他不够好，他肯定不舒服啊。

温润如玉自在

"好女人花男人的钱天经地义"
今天体会到，自己内在有个自己不值得，不配得的信念，所以自己不挣钱花老公的钱总是没有底气，不敢对自己好好的花钱，总想着以后自己挣钱了再买自己喜欢的价值贵的那些东西，自己出去上课也不敢跟他要钱而是出去借钱。

自己内在有这样的信念，怨不得人家这样对待我来配合演我的戏啊。

虽然成长这几年对孩子放手很多，给了自己力所能及的爱和自由，但一直没放弃过改变孩子的愿望，所以孩子很多时候对我的很多东西很反感不接受。

温润如玉自在

最近双盘坚持得时间越来越长了，好好的表扬，鼓励，感谢了自己的双腿。

昨晚和今早两次听录音都有不断打嗝，感觉是接受到了信息。昨晚只睡了一个多小时，但精神特别好。但因为自己刚刚开始准备，觉得随缘，若不想吃就不吃，想吃就好好吃饭，但好好做准备工作是最重要的。

温润如玉自在

温润如玉自在

“哪里有压迫哪里就有反抗” “顺其自然”
自己确实不够好好爱自己，总是跟自己较劲，总想减食，减水，所以动不动就暴饮暴食，然后不断的自责，责怪自己。对孩子不断的吃东西，虽然表面不说什么，但内心各种担心，嫌弃，没有完全接纳。从今天起，只要想吃就好好吃饭，不再因为自己馋，想吃而嫌弃自己。

阳光辟谷

很受启发

浙破茧成蝶

感恩分享

温润如玉自在

今天还意识到一个问题，这些年，尤其自己学习了身心灵成长以来，一直想引领老公走上这条路，一直想教导他。上帝啊，完全搞反了啊。
怨不得人家烦我啊。我一直想帮他成长，想带领他，在我面前，他的成就感完全没有啊。天啊。真的完全把顺序搞反了。


都说家庭里男人是引领者，以前会怨他不学习不成长怎么引领我。现在想来，我根本不给人家引领的机会啊，剥夺人家的权利啊。

温润如玉自在

听张老师两个音频，这收获太大啦。感谢张老师。

温润如玉自在

5.3, 5.4, 5.5号三天，每天天行健1小时，5公里左右，每天都便便。之前都是便秘的。精神状态也很好，很开心。

温润如玉自在

5月6号，天行健 70分钟，6公里。
排便两次，但量不多，感觉不是很顺畅。