[新人报道]……学习“好好吃饭”

伟平

我是一个新人，即将奔五，面临更年期，三月三十一日因上网搜词条……辟谷，无意中看到龙腾辟谷，出于好奇去喝风论坛浏览了一下，看到准备工作的第一个是好好吃饭，教辟谷的不是应该不让吃饭吗？这个论坛有点意思，竟然第一个作业是好好吃饭，我嗤之以鼻，不理解……
然而，伴随着听语音课，听导师答疑，伴随着我对辟谷知识的深入学习，反观自己，我二十多年来从来没有好好吃饭，这么四个字，看似简单，但我天天在纠结，在控制，在反复，在痛苦中，在拧巴中度过，真可谓饱受折磨！
我之所以不能好好吃饭，主要原因是怕胖，我为了保持身材，多年来一直坚持过午不食，中午吃饭之后哪怕再饿，我都坚持不吃，怕吃了胖，早上哪怕不饿我也要吃，怕不吃对身体不好，但我属于食欲特别旺盛的人，如果不是拼命压制，估计我会吃成个大胖子吧，所以哪怕我再想吃，我坚持了二十多年过午不食，我的口头禅是……我最讨厌晚上请客的人即使正常吃早午饭，我也不敢多吃，于是我买了食物秤，对自己吃的主食、肉、菜都上秤，严格控制食量，有时候吃完感觉没吃饱，偶尔多吃一些，就无尽的后悔与自责，骂自己贪吃……
我的吃饭纠结与后悔的心理还影响到家人，我与女儿外出旅游，女儿吃我看，女儿觉得很扫兴……给老公做饭，总是嫌老公吃的多饭量大，让老公很不爽……陪爸妈吃饭，也是嫌爸爸吃饭不节制等等，如此不胜枚举……
多年的坚持很痛苦，天天纠结吃饭这点事人生少了很多乐趣！看到作业好好吃饭，我也想试试看，于是我第一次尝试与胃沟通，第一次尝试吃饱，第一次尝试吃慢，第一次尝试吃了不后悔，第一次鼓励老公多吃吃好……很神奇，现在一个月了，我学会了倾听胃的语言……吃饱了、吃好了、疼了、还想吃、不想吃……原来我的胃如此有爱、有活力、如此灵敏，有想法，以前我怎么不知道呢？
现在食物秤收起来了，我的胃自己知道，何必用呢？吃饭时吃饭，享受吃饭，享受当下，不纠结不后悔不自责不痛苦，在好好吃饭中享受生命的鲜活和美好！
感恩龙腾教我好好吃饭！感恩我生命中最美的遇见！

晋一宏宇

好，值得我学习

桃花源中

  谢谢分享

晋-龙众

晋-龙众邀请您访问喝风论坛
https://www.17bigu.com/?fromuid=70487

有大福报的人才能结识龙腾辟谷，坚信、简单、听话、照做，有心练功无心成功，一定能学好辟谷的，努力啊！！

白瑞华

同感

鲁--沧海一声笑

谢谢分享

乌龟爬爬

真棒，一起加油↖(^ω^)↗

京-傻乎乎

谢谢分享，一起加油哦

津自知者明也

感恩龙腾辟谷挽救了这么多“不会吃饭”“在吃饭问题上纠结”的亲们，终于让我们找到了终生脱离“吃饭苦海”的法门！我是坚持了一年多过午不食，你竟然坚持二十年，要是把这份毅力用在学习龙腾上，未来简直不可限量啊！加油，亲，学会了龙腾辟谷，曾经可怕无比的更年期问题就是小事一桩了！龙腾辟谷语音答疑课真是越听越有味，越听越感觉道行深，越听越感觉它无所不能，多多的听语音答疑课吧，给我们塑造一个持续不断成长的氛围！

伟平

我是一个追求完美的坏女人，所以当我看到这句话……追求完美是病，得治……我彻底被征服，于是把这句话设为屏保，时刻提醒自己……我的完美病得治，一定要治，这样才能更轻松更自在的生活！

伟平

津自知者明也 发表于 2017-5-3 14:02
感恩龙腾辟谷挽救了这么多“不会吃饭”“在吃饭问题上纠结”的亲们，终于让我们找到了终生脱离“吃饭苦海” ...

谢谢鼓励，我会努力的！

伟平

京-傻乎乎 发表于 2017-5-2 08:51
谢谢分享，一起加油哦

一起加油！

伟平

乌龟爬爬 发表于 2017-5-2 07:39
真棒，一起加油↖(^ω^)↗

一起加油！

伟平

晋-龙众 发表于 2017-5-2 06:27
晋-龙众邀请您访问喝风论坛
https://www.17bigu.com/?fromuid=70487

一起加油！

伟平

晋一宏宇 发表于 2017-5-2 05:35
好，值得我学习

一起加油！