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爱尔虞一 · 发表于 2017-5-6 22:40:43

昨天下决心开始迎接辟谷，辟谷目的不是减肥，而是觉得最近1年身体机能发生很多变化，当然是不好的方向，经常性的头疼，需要睡觉才能好转，身体乏力等等，辟谷前的16项准备着手开始做了，早上6:30天行健到7:15，之后回家送儿子去学校，这次徒步，大约来回1.5公里，虽然不远，要是从前，我可不想徒步的，感觉自己已经迈出去了一步

爱尔虞一 · 发表于 2017-5-6 22:55:21

爱尔虞一发表于 2017-5-6 22:40
昨天下决心开始迎接辟谷，辟谷目的不是减肥，而是觉得最近1年身体机能发生很多变化，当然是不好的方向，经 ...

白天有时间就做做了叩齿吞津，晚上围绕小区天行健30分钟，回到家开始琢磨语音课，听胡老师回放的语音，当他说开始发信息时，试着接受，居然有反应了，胃里居然有股气向上涌，有点呕吐，一会即好了，不知是不是接收到信号了，也不敢确定，想着应该不会儿怎么快
听语音了到凌晨1:30，早上5:30又醒了，床上做叩齿吞津，大爱健身，6:30下楼运动，快走1个小时，胃里没有饥饿感，但是看到妈妈做好的饭，很自然的想吃，饭量有所减少，一天都在忙，发现虽然睡了4个小时，今天头脑竟然不昏沉了，晚上进行30分钟天行健，愉快的一天谢幕了

三阳开泰 · 发表于 2017-5-6 23:01:29

好棒

流浪的萤火虫 · 发表于 2017-5-7 01:18:27

加油多听语音课多逛论坛学习多和同修们沟通十六项准备工作要做好前期准备功课做的越好辟谷效果就会越好一些祝你辟谷成功

晋-龙众 · 发表于 2017-5-7 04:43:50

晋-龙众邀请您访问喝风论坛
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有大福报的人才能结识龙腾辟谷，坚信、简单、听话、照做，有心练功无心成功，一定能学好辟谷的，努力啊！！

豫一清新 · 发表于 2017-5-7 07:16:46

非常好的开始，加油！准备越充分，辟谷时状态越好的

爱尔虞一 · 发表于 2017-5-7 08:07:34

晋-龙众发表于 2017-5-7 04:43
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谢谢鼓励哦

爱尔虞一 · 发表于 2017-5-7 08:08:19

晋-龙众发表于 2017-5-7 04:43
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有心练功无心成功，我要加油

爱尔虞一 · 发表于 2017-5-7 08:08:52

豫一清新发表于 2017-5-7 07:16
非常好的开始，加油！准备越充分，辟谷时状态越好的

改变自己，加油

爱尔虞一 · 发表于 2017-5-7 08:09:11

流浪的萤火虫发表于 2017-5-7 01:18
加油多听语音课多逛论坛学习多和同修们沟通十六项准备工作要做好前期准备功课做的越好辟谷效果就会 ...

谢谢支持

爱尔虞一 · 发表于 2017-5-7 08:09:39

三阳开泰发表于 2017-5-6 23:01
好棒

谢谢鼓励啊

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