心甘情愿

才让吉

       天行健，简单说就是“快步走”。
起势——双脚与肩同宽，松静站立，面带微笑，两眼微闭；
默念： 天行健， 君子以自强不息。
             地势坤， 君子以厚德载物。
睁眼开始快走。
配合最重要的部分，心法“大爱健身法”。对自己的身心及一切显现做大爱：爱、感谢、赞美、肯定。（先重点对自身的病痛部位，再扩展延伸）
        每天早晚两遍，风雨无阻，以前是陪仙娜胖桃（我家的两只小狗）出去遛弯，自从报了6.12大连与终南山第二期联网辟谷训练营，就是它们陪我啦，以前的被动，现在的主动，在以后就是自然而然。其实一直都是它们陪伴我，给我快乐，让我有机会运动而不是宅在家里，现在配上“天行健”和“大爱健身法”感觉轻车熟路更有意乐了，是心甘情愿，老师说：如果你经常心甘情愿去做事，你所做的事和你心里所想的是和谐一致，配合得当的，是身心合一的，那么你的身心就和谐健康。心甘情愿，让我生起喜乐心，包容心，平常心，接纳自己，礼敬万物，老师说：有的同修在辟谷之前的准备中身体就有诸多的改变，也在于此吧？我爱你们，感谢龙腾。
        “天行健”走起……
        
        

肖胜林

谢谢分享

才让吉

逐渐增上！直至身心合一！言过忏悔！
合十顶礼！

豫空竹

天行健走起

鄂一木兰

加油！谢谢分享

湘亚南

感谢分享！加油！