端午节在老家陪老妈

黑宝莲

端午节在老家陪老妈
早上起来爱身早操前四节，给老妈洗完尿垫，出去天行健一个小时。上午听了三节精品日记，又增加了新的认识。晚上吃过饭，5:10去天行健一小时，又尝试慢跑十分钟，以后每次循序渐进加慢跑。感觉很好！回来就排便了，运动促进消化了。快到语音课时间了，感恩祈祈老师的点拨，我之前是挑老师课听的。祈祈老师说不一定哪位老师的一句话就把你点醒了！听话有好处啊！听过来老师们讲的侧重面有所不同，收获很多。课上大多是默默的听着！感谢大家帮我提问了。

豫空竹

听话照做，很棒的加油！