2017年5月31日 鲁－哈哈一笑 精彩分享 《牛刀小试——辟谷初体验》

淡然.淡然

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分享题目“牛刀小试——辟谷初体验”


一、我辟谷前的情况介绍

我今年43岁，有一妻一子，儿子今年高考，基本不用操心。父母在农村，身体不错。家庭虽不富裕，却也不缺少什么，应该是普通而幸福的。但是，在近两年的时间里，我进入一种类似抑郁的状态，身体各处出现诸多不适，自己非常担心已患大病，甚至有大去之期不远矣之感。
   
由于我对西医的极度排斥，我几乎将大部分精力投入到中医和自然疗法上，完全没有热情工作，大部分时间宅在家里，忧虑和恐惧占据了我，又几乎没有锻炼，也不愿意走出去，于是情况越来越差，脾气很差，易怒焦虑，身体症状更不胜枚举。由于没有持续好转，对中医药和名医也慢慢丧失了信心。

在这个近乎万念俱灰的时候，我遇到了龙腾辟谷。当时只有一个期望，把我的身体调整好，除此之外，没有其他的奢望。


二、辟谷过程

我的准备是从三月底开始的，但是我感觉准备的很不充分，特别是体育锻炼，近两年拖欠太多，不活动还感觉累呢，平时就不愿动，所以这一项做得不好。但是我喜欢听语音课，看日记，老师的讲解让我开始反思自己，谷友辟谷的真实记录让我慢慢升起信心。

一开始的打算是三个月后上山，过来一段时间，心情就越来越急切，想到自己好歹入佛门多年，应该能过。结果，老师同意了我的申请。

语音课上我没有接到张老师的信息，直到上山点穴才开始辟谷的。由于准备不足，整个辟谷期间，我一直感觉不爽的（当然在辟谷前身体也是各种不爽），其他谷友的轻安爽快于我只能是天上的云。好在我接受了自己的情况，努力调整心态，坚持每天和大家一起锻炼，我相信我会慢慢的好起来的。
  
辟谷第三天点穴时发生了气冲病灶，那一刻很难受，那种难受似曾相识，是以前经历过的。后来在老师的帮助下很快过去了，后来发现，身体的一些不舒服的症状也自此消失了。原来，这是疾病走之前打个招呼啊。

在山上辟谷4天，和老师谷友在一起真的是加持，特别是对身体缺乏信心的我。回到家的3天，于我还是坚持，因为，有气无力是不太舒服的，锻炼的每一步都是疲惫的，但我想要辟够7天。

我复食时那天计划是晚上，结果中午睡了一觉醒来就想吃饭，那就随缘吧，于是我出去吃了，饭量和平时差不多。

结果，吃饭后很快胃不舒服，恶心，还有些疼。后来大约过了一两个小时就好了，我想也可以归入气冲病灶吧。
   
三、辟谷后的变化

辟谷后，最明显的变化是饭量增加了，虽然仍然没有香香的感觉。另外头晕消失，耳鸣减轻大半，大便基本正常，在坚持天行健的前提下，身体慢慢的有力量，脚凉消失，站立不稳感觉基本消失。

另外，我最大的收获是龙腾心法，在我慢慢学习心法的过程中，发现心法能够解决生活中的一切问题，并且是根本的解决。辟谷是手段，心法才是根本。

我原来的问题症结在于对自己身体的不信任和由此带来的恐惧。在接受龙腾心法身体是完美的观念后，恐惧慢慢的瓦解，在身体出现不适时不再陷入其中，可以做大爱，即使不做大爱，只是不再恐惧，症状也会变化消失。这对我非常非常重要。

最近我又感觉到家庭关系的问题，我的欠账太多，对父母老婆孩子关心不够，这两年的状况对他们造成了很大的忧虑，我要把自己真正的照顾好，让爱我的人放心，也要照顾好我的家人，让他们感受我的爱，发挥自己在世间存在的价值，体现正能量，而不是负能量。
  
四、我的一点感悟

1、听话是智慧，照做是捷径

老师是我们的领路人，因为他已经走过，知道哪里有坑，哪里有水，怎么走是最快的。所以作为学生的我们，最聪明的做法是听话，要迈左腿绝不伸右腿，要闭上眼绝不留条缝。

老师的每一条要求都是反复验证后的，甚至是绕过弯路摔过跟头流汗流血比较出来的最优路线。我们没走过，没资格判断，最快的就是先去做吧，真想评价和建议也应该是有了真实感受之后才有资格和能力。



2、行（行动）就行（可以），不行就不行

我善于思考，短于行动，结果思维过度，却无真实收获。我们要的是结果，是真实的，不是虚幻的想象，因此，一定要行动起来，想到做到，才能得到。

3、人生是个游戏，不喜欢就换个玩法

游戏就不要太认真，我一直较真，其实是一种偏执，非怎么样怎么样，结果搞得自己和周围的人都难受。游戏中是有选项的，装备和路线，打法和标准等等都可以协商，不是一成不变的。不行拉倒，不玩也罢，都无所谓，轻松点才能快乐。

淡然.淡然

感恩哈哈一笑的精彩分享

淡然.淡然

分享的很棒

英灿烂阳光

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豫演权

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洋洋姥姥

感谢分享，真棒！学习了

大舒心

非常真实的分享！加油！

湘_春光明媚

感谢精彩分享

浙红红

感谢你的精彩分享！你穿黄衣服很帅啊！太棒啦！

闽-如前

好人一生平安

闽-如前

演导真棒，好人

辽宁落叶

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豫一清新

今后我生命里应该没有对疾病的恐惧和对身体的担心了，真棒！

豫一清新

再也不用为我的身体担心了，也不用恐惧了

滇-微笑

感谢您的分享，我向您学习——听话，照做，行动起来，游戏心态。