开始辟谷准备工作

彼岸花开~

今天晚上沿着美丽的环城河，天行健一个小时。和身体对话，沟通，最近感觉身体给了我很多信息。让我越来越能接受自己。我想打碎那个儿时建立起来的厚厚的壳，那个总让我和外界隔了一个无法亲近的距离的保护层。告诉自己，我是安全的，我可以做真正的自己。

豫空竹

你不仅安全，还很自信，加油哦！

豫演权

真棒，良好的开始

闽-如前

大爱健身

彼岸花开~

豫空竹 发表于 2017-6-3 23:54
你不仅安全，还很自信，加油哦！

谢谢，我会加油的

彼岸花开~

豫演权 发表于 2017-6-4 00:48
真棒，良好的开始

谢谢老师的鼓励

彼岸花开~

闽-如前 发表于 2017-6-4 00:53
大爱健身

彼岸花开~

今天的心情有些烦躁，下午在家里睡了很久。吃完晚饭去附近的公园散步，做天行健。边走边听演权老师的大爱健身音频。风很凉爽，一路的景色使心情舒缓了很多，越走越轻松。天行健了50分钟左右，去超市买了些水果回家，又跟着音乐跳了15分钟的大树之舞。希望充分的准备工作能使辟谷更顺利。我可是计划要辟谷30天的哦

闽-如前

真棒，我们一起努力，加油！

彼岸花开~

白天下了一天的雨，傍晚的时候雨就停了，地面也一下子都干了，天气非常的干净凉爽，晚饭后又出门开始天行健，一边听演权老师的音频“走出心灵的地狱，”大多数疾病由潜意识制造的，我还这么年轻，为什么却一直牙龈发炎，牙齿松动，已经拔了一颗门牙，医生又建议要把另外三颗松动的牙齿也拔了。真是不敢想象。为什么我的牙齿会松动，我的潜意识里到底有怎么样的信念?我好想知道答案。我想找出潜意识的根源，拯救我的牙齿。从辟谷准备开始，每天扣齿吞津，我相信我会找到潜意识的根源
，恢复我的牙齿健康。

彼岸花开~

昨天除了扣齿吞津，晚上回家一看书，竟没有动力再出去运动。惭愧，今天早上5点就起床了，醒来不再象之前再计时睡去。天已经很亮了，出门天行健去。离家门没一会儿，路上有一只小狗就开始跟着我。一路尾随我到了西园。我一边听《走出心灵的地狱》，一边在西园的河流树木山水间轻快的穿梭循环。好在今天多了一个小伙伴，一会儿前一会儿后的跟随陪伴着我。心里特别愉快，看过《一只狗的使命》自己也精心养过狗，只是后来走丢了，成了我心里的一个梗。我有时候会想，是不是我的“轻轻”回来了。一直跟着我到整个天行健结束，一直跟到我的家门口。我狠心把它关在了门外。后来跑去阳台看它，还看见它在家附近停留徘徊了很久才离去。心里有一些歉疚，我不能收留它，我不知道它是不是有主人，它的主人会不会找它，而我工作这么忙，也没有办法照顾它。谢谢陪我一路，象一个熟悉的朋友一样。

彼岸花开~

昨天接到了老师的辟谷信息，不断的打哈欠，打嗝。所以语音课未结束便出去走路健身，进行一个小时的天行健，边做边和身体沟通。明天要开始辟谷了，身体的很多器官都可以休息一阵子了，把多余的垃圾和毒素排出体外去。谢谢身体的配合和支持。