开心的爬山現结束

豫相约 · 发表于 2017-6-9 16:57:25

今早六点多和朋友约好一起爬山，颖阳中灵山。一路坐车到山下，开始天行健，是上坡一点也走不快，一路满山绿树小花，不知爬山做天行健的效果如何。但身心感觉特好！

豫空竹 · 发表于 2017-6-9 17:58:37

天行健结合爬山效果也不错的

湘_春光明媚 · 发表于 2017-6-9 18:52:28

谢谢分享，效果已经在身心上表现出来啦！给身心一个赞美吧！

陈述 · 发表于 2017-6-9 19:50:41

最好配合呼吸爬山，要不你会喘不过气来

豫相约 · 发表于 2017-6-9 20:51:40

陈述发表于 2017-6-9 19:50
最好配合呼吸爬山，要不你会喘不过气来

谢谢老师指点。

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