辟谷准备三天，有点迷失的红红

风吻飞度

辟谷准备了三天，与其说是准备，更像是瞎混。      1:先拿每天的16项功课来说，一直处于迷糊状态，新人报到，修改群马甲，下载语音软件在第一天就完成了，感觉这样就少了三项功课，不解？                2:唯一坚持的是每天的叩齿，每36下为一次，只要有时间就做，一天下来也记不清做了多少次。叩齿吞津后会有打嗝反应。                                         3:目前无法做到早起打坐和天行健，家里有一个马上初三毕业的女儿，我和老公都在忙着照顾她的饮食起居，陪读接送。这是不是给自己的不坚定和辟谷的决心找的借口呢？                                         4:下载了掌门等软件，里面的课程很多，自己却迷失方向不知道从哪里开始？是辟谷心切还是文化素质不够导致了迷茫的状态呢？喜欢看谷友的分享，感受到了辟谷所带来身心的改变与神奇！因此更加激起了我对辟谷的渴望。                                           5:还要继续准备，认真学习，慢慢的将16项功课做的由熟练到习惯，希望能尽早收到张老师的辟谷信息。    6:在此感谢大家的分享与关注，如果您看到了我的帖子，请抽出时间帮我解答，让我更早的接近广大谷友，感恩有您

戒贤

1.功课听话照做就好2.自己愿意做的事情怎么都会有空的3.听课从当下开始4.多看他人的辟谷日记，增强自己的辟谷信心加油

肖胜林

加油

甘-才旦

感谢分享

豫-心境

十六项听起来很多，其实有几项做一次就行了。

风吻飞度

谢谢大家的鼓励和关注