进山准备工作中

鲁布衣 · 发表于 2017-6-18 08:57:55

   每天做叩齿吞津、天行健是必不可少的，现在身体状况在逐渐变好，不适和疲劳感在逐天减少；天行健早上大多在6点左右开始，大约5公里，在北京住在一个朋友家离大约2.6~7公里的地方是一个高尔夫练习场，每次走到练习场内就休息几分钟，然后起势，按原路返回，然后吃饭后在住处休息一会。刚开始做天行健的时候常常忘记了收势是常有的事。
   今天做天行健的同时也做大爱健身法，感觉身体舒适感比较明显了。老是想着在晚上休息前再增加一次天行健，下午时视自己的身体状况而定吧。
   昨天中午接到东篱主人导师的电话，进山参加7月3日的训练营审核通过的消息，令我兴奋了半天呢

昨天下午还接到一个同是60期伙伴的信息，相约一起出发，但她计划是28日出发，而我在北京有事情担心不能完成，希望出发日期定在30日。临到晚上订票时，我还是改变了计划，也是28日一起出发，毕竟能一起同行、互相关照的机会并不多。

无原喜乐 · 发表于 2017-6-18 10:23:39

你是实践家向你学习

桃花源中 · 发表于 2017-6-18 10:43:54

谢谢分享

肖胜林 · 发表于 2017-6-18 10:45:23

鲁布衣 · 发表于 2017-6-19 08:23:20

豫空竹 · 发表于 2017-6-19 10:34:39

嗯嗯，是需要专注的。

无原喜乐 · 发表于 2017-6-19 11:00:13

用心

肖胜林 · 发表于 2017-6-19 11:20:36

帐号		自动登录	找回密码
密码			注册