辟谷准备贴

星月梦竹 · 发表于 2017-6-19 08:11:00

一直在新人帖子里面记录，这次要做好准备工作了，重新开贴，我要去参加训练营
这几天一直在运动，加了天行健的走路，每次一个小时
发现好久没有锻炼了，昨天keep20分钟就受不了了，跑步也跑不动了。
别让此次考试的失败成为沉溺的借口，要做的就是一如既往的生活，还是那就话尽人事听天命

戒贤 · 发表于 2017-6-19 09:05:21

任何事情都有双面性，就看自己的取舍，事无好坏，好坏在我们心中

星月梦竹 · 发表于 2017-6-19 09:57:00

戒贤发表于 2017-6-19 09:05
任何事情都有双面性，就看自己的取舍，事无好坏，好坏在我们心中

谢谢，其实自己努力好久了，感觉发出努力没有认可，或者对自己能力的质疑，我也想着要跳出这个圈子，可是想的开，能真放下还是很困难，剩下还是要修行的

豫空竹 · 发表于 2017-6-19 10:35:36

运动是需要循序渐进，加油！

无原喜乐 · 发表于 2017-6-19 11:01:12

慢慢来不要太强逼自己

渝－诚心 · 发表于 2017-6-19 13:24:45

不要强求，自己感觉好就行

婉宁（秦） · 发表于 2017-6-19 17:50:36

根据自己的身体状况去做。

星月梦竹 · 发表于 2017-6-20 07:29:41

昨天晚上本来要去天行健，结果出了门，就觉得疲劳，不想去，就走了20分钟回家了

星月梦竹 · 发表于 2017-7-21 07:50:51

参加了大连的沙龙活动，对辟谷有了更深刻的认识，也体会到自己在做准备功课上还是没有做到位，所以才会没有接到信息。报名22号沈阳训练营，一定要亲自参加感受氛围，同时也去学习老师心法，才能化解自己很多问题。
好好准备，每天一万步，现在做的到。上下班都改成走路了，一个半小时，还要加点力量和间歇的体能训练。

星月梦竹 · 发表于 2017-7-25 08:57:31

每天一万步以上，听着大爱健身法入睡

星月梦竹 · 发表于 2017-7-30 20:34:21

我还在脱发中，听了张老师关于的脱发的讲解，茅塞顿开，明白了自己一直在进行感情逃避，是啊。就是因为这个，自己没有正视这个问题，就像小孩子生病就逃学一样，然后就一直生病，原来人的无论何时都一样的。

星月梦竹 · 发表于 2017-8-6 11:48:09

自己写日记很少写流水账，最近没什么特别的，就是做叩齿吞津比以前认真了，做的更好了。
心法上还是多看看。在看《破解疾病的密码》，有了更深的了解。
昨天晚上天行健走了一圈之后开始慢跑，好久不跑了，但是这么跑下来没感觉累，真的不一样了。
很期待训练营的到来

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