辟谷准备贴

湘春暖花开

   辟谷准备中。
   今天跑步的时候突然发现自己的体力有了一个飞跃式的进步。我选择跑步的那段路大概四五十米的样子，前天早上我一口气还跑不完。心想下次能一口气跑完那也是有进步了。昨天没有跑步，今天早上跑步出门前照了一下镜子。突然发现自己的身材其实挺好的，很苗条，很轻盈。跑步之前没有给自己定目标，能跑多少是多少。没想到居然在那段路上一口气跑了六趟，而且跑下来一点也不觉得勉强。当时跑的时候觉得特别神奇，特别惊喜。这是我以前想都不敢想的事情。在跑之前觉得自己一口气跑一段半都已经是进步很大的事情了。太神奇了。继续加油！

渝－诚心

你真棒

豫空竹

进步很大，以后也会越来越好的，加油！

肖胜林

加油加油加油！

湘春暖花开

谢谢大家的鼓励和支持。我会加油的。

湘一大海

好样的，加油

湘春暖花开

昨天准备接辟谷信息的，要是接到了就在家里辟谷，要是没有接到，继续做准备。听课听到一半，突然想起例假来了，我是新人，还是不要辟谷比较好。当时感觉肚子有点涨，不知道是不是接到信息了，不管怎样，还是回避比较好。之后和胃做了一下沟通，不管接没接到信息，现在这个特殊时候不适合辟谷。明天我们还是好好吃饭吧。今天早起，下暴雨，不能到外面运动。跟着电脑跳了半小时的健美操。早餐胃口很好。

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今天做了大爱，不仅感谢身体，还感谢了身上的疾病。今天做大爱感谢脸部是，脸部似乎给了我回应，我很开心。做了扣齿吞津，津液有点少。

苏半夏

棒棒哒，加油

湘春暖花开

今天早上起来，准备天行健的，可下雨，所以改室内，甩了一下胳膊就停下来了。天行健我还是挺喜欢做的，其他运动就不太喜欢了。运动方面我一直做得不太好。

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听了本相本如的分享，感觉特别有触动，有启发。以前听张老师的课，说我喜欢作，我不明白。一直觉得自己是一个性格温和，善解人意的人，怎么就作了。现在渐渐的理解了，我一直在用我以为好的方式在爱我的老公，爱孩子，而这些未必就是他们想要的，未必就是他们能接受的。反过来想一想也是，有时候我明知道老公爱我，对我很好，有一些好，我还是不能接受，不能理解。爱也是一种能力，也需要学习。

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这两天在外做客，运动没跟上。看了修心的日记，听了几节语音课。总以为自己的童年不快乐，看看别人才知道，自己的这真的不算什么，我比起他们来真的太幸福了。

湘春暖花开

苏半夏 发表于 2017-6-30 17:37
棒棒哒，加油

谢谢！

湘春暖花开

今天恢复运动，早上五点半起床天行健4000，慢跑5000步。运动后精神还是要好一些。

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今天老公不在家，所以早上没有去跑步，不放心宝宝一个人在家。怕他哭。

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晚上天行健一小时。发现越来越爱天行健了，感叹张老师真厉害，满满的爱，满满的正能量！今天的口齿吞津做的次数不多。

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看了沪梦蝶的日记，写得真好，可以出书了，哈。她的日记很接地气，给人的感悟挺多的，准备做她的粉丝。

湘春暖花开

早上一边听清晨大爱语，一边慢跑。

浙红红

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