大家可以交流一下生活中如何具体做大爱健身法吗？

苏半夏 · 发表于 2017-6-27 17:37:29

大家可以交流一下生活中如何具体做大爱健身法吗？比如说具体如何安排在工作生活中，具体是如何说的。。。

我是每天早上醒来以后，先做扣齿吞津，然后听着演权导师的《大爱健身操》和《疗愈魔咒》对全身进行一遍，不知这样行不行

有时在天行健中，我会顺带着对身体的局部和全部安抚、赞美一下。只是有时候会不知道说些什么，又或者因为在听精品日记朗读或语音课回放，有时觉得不够集中精神。
所以想向大家请教一下，你们具体是怎么做的呢，有什么好建议啊？

肖胜林 · 发表于 2017-6-27 20:32:42

论坛里已经有很多有关做大爱健身的帖子呢，可以搜索看看。

渝－诚心 · 发表于 2017-6-27 20:43:40

每人的做法不一样，

陈述 · 发表于 2017-6-27 23:27:14

我作为一个老男人，做这个，我差不多两个月都开不了口。从来都把爱给孩子家人朋友，同事。对爱自己真的开不了口，演权老师和艾施老师的录音我都能背了，就是对自己下不了手。我坐着站着躺着都试过。
同修啊，两个月啊！
后来我干脆给自己松骨，从头到脚，从七窍到四肢，最后那句话，你知道我说啥吗？

终于搞定了，有了第一次，慢慢就好了

陈述 · 发表于 2017-6-27 23:29:06

我作为一个老男人，做这个，我差不多两个月都开不了口。从来都把爱给孩子家人朋友，同事。对爱自己真的开不了口，演权老师和艾施老师的录音我都能背了，就是对自己下不了手。我坐着站着躺着都试过。
同修啊，两个月啊！
后来我干脆给自己松骨，从头到脚，从七窍到四肢，最后那句话，你知道我说啥吗？

终于搞定了，有了第一次，慢慢就好了

苏半夏 · 发表于 2017-6-28 15:37:57

肖胜林发表于 2017-6-27 20:32
论坛里已经有很多有关做大爱健身的帖子呢，可以搜索看看。

谢谢指点

苏半夏 · 发表于 2017-6-28 15:38:00

肖胜林发表于 2017-6-27 20:32
论坛里已经有很多有关做大爱健身的帖子呢，可以搜索看看。

谢谢指点

苏半夏 · 发表于 2017-6-28 15:38:43

陈述发表于 2017-6-27 23:27
我作为一个老男人，做这个，我差不多两个月都开不了口。从来都把爱给孩子家人朋友，同事。对爱自己真的开不 ...

您做得很好啊！学习了

苏半夏 · 发表于 2017-6-28 15:39:31

陈述发表于 2017-6-27 23:29
我作为一个老男人，做这个，我差不多两个月都开不了口。从来都把爱给孩子家人朋友，同事。对爱自己真的开不 ...

您最后一句话是啥子？

陈述 · 发表于 2017-6-28 20:24:05

苏半夏发表于 2017-6-28 15:39
您最后一句话是啥子？

开不了口。后来终于敢说了

苏半夏 · 发表于 2017-6-29 16:38:07

陈述发表于 2017-6-28 20:24
开不了口。后来终于敢说了

哈哈哈，太可爱了您

王雪玲 · 发表于 2017-7-18 15:20:35

我也有同感

洁净 · 发表于 2017-7-18 19:52:41

亲爱的，大爱健身，只要你自己做得感觉自然并有效果就是好的，顺遂你自己的感觉就

幽谷乔木 · 发表于 2017-8-10 22:48:35

对身体的各组成部分，像老朋友一样聊天，多赞美，多感恩，我是新人，也在学习中。

苏半夏 · 发表于 2017-8-11 18:16:39

幽谷乔木发表于 2017-8-10 22:48
对身体的各组成部分，像老朋友一样聊天，多赞美，多感恩，我是新人，也在学习中。

好哒，谢谢指教

秦温润妹妹 · 发表于 2017-10-25 11:09:42

向你学习，我也对自己开了不口。

病猫 · 发表于 2017-10-31 14:47:11

陈述发表于 2017-6-27 23:27
我作为一个老男人，做这个，我差不多两个月都开不了口。从来都把爱给孩子家人朋友，同事。对爱自己真的开不 ...

请问怎么给自己松骨？就是从头到脚捏吗？

锦意咖啡屋 · 发表于 2017-11-1 00:52:37

陈述发表于 2017-6-27 23:27
我作为一个老男人，做这个，我差不多两个月都开不了口。从来都把爱给孩子家人朋友，同事。对爱自己真的开不 ...

你的第一次是什么时候啊？

陈述 · 发表于 2017-11-1 00:54:44

锦意咖啡屋发表于 2017-11-1 00:52
你的第一次是什么时候啊？

忘记了，睡觉吧

锦意咖啡屋 · 发表于 2017-11-1 01:27:19

陈述发表于 2017-11-1 00:54
忘记了，睡觉吧

晚安

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