爱是需要学习的

豫--淡漠

距离上次终南山辟谷已经三个月了，在山里有老师和谷友的监督和鼓励，强大的气场下辟了7 天，经不住西安美食得诱惑复食了，在家自己尝试了两次都是两三天一开吃就刹不住车，总结原因是痛苦的还不够深，辟谷的愿望还不够强烈，对自己也不会爱，总是做一些违背自己内心的事情，有时候对自己的认识不够，不知道自己到底想要的是什么，想要成为什么样的人过什么样的生活都很模糊，没有明确的目标和方向，所以失败是必然的，现在每天坚持做大爱，我觉得我最缺乏的就是大爱，改变自己消极的思维模式，鼓励自己肯定自己相信自己爱自己，相信自己是独一无二的，在这个世界上是有价值的，只是暂时还没有找到自己的使命而已，不着急慢慢来，我们这么年轻能遇到龙腾是有福气的人，一定会有拨开云雾重见光明的那一天，本来今天是不想发帖的，怕自己又坚持不住中途放弃，但是我想不管成功与否这都是成功的第一步，我不能总想着自己会失败，我要想着自己会成功的，昨天接张老师发的辟谷信息，今天一天下班吃了一个苹果和几颗枣，肚子涨涨的不饿，5点钟给老公做饭，6点钟出去锻炼，看天快下雨了，走到公园就赶紧回来了，刚到家就下大雨了，真是佛祖保佑呀，没被淋成落汤鸡，看了一集电视剧开始写日记，一会上床做大爱，希望能睡个好觉，加油，我爱我的身体，我来到这个世界上是体验生活追求幸福的，我很健康，我很快乐，我要成为自己的太阳，温暖自己温暖我爱的人

粤—安宁

好棒哦

川阳光

厉害，加油！

吉祥如懿

很好很好！加油！做真实的自己！加油

渝－诚心

谢谢分享，

~净~

准备好了再辟谷，会辟的好些。

豫--淡漠

昨天辟谷第二天，状态很好，起床做大爱看精品日记，没事做叩齿吞津，晚上听完语音课不困出去快走到公园，大概一万步，在公园练六字服气和龙腾九式，在路上时刻做大爱鼓励自己，用积极的思维模式代替消极的价值观

豫--淡漠

辟谷第三天，早上起来肚子也是胀胀的不饿，就是有点口渴不想喝水就吃了半个苹果，刚开始不吃饭心里还是会有点不习惯，尤其是无聊的时候总想吃点什么，昨天蒸了一些红枣没事就吃一个，今天有点乏力，晚上买了一些荔枝回来吃了一些，很甜，荔枝快下市，错过了就要等来年了，吃了一些不纠结，晚上本来跟老公说好的让他陪我打球，他也答应的很好，结果叫了他两次他都不当回事往后拖，我心里有些生气，答应人家的事却做不到，但我心里其实也有在反省，我不应该把快乐寄托在别人身上，也有些较真追求完美，因为我自己比较较真，答应别人的事就会放在心上，有时候别人开玩笑的一句话我都会当真，缺乏游戏的心态活得过于认真，虽然我认识到了这些问题也不知道正不正确，但是改变确实是有些痛苦挣扎的，因为20多年的思想观念不是那么容易改变的，我还是积累的不够，缺少自爱，现在我经常做大爱，跟自己对话的感觉真好，慢慢抚平心里的忧虑和恐惧，增加自己的自信心，积累到一定程度，我相信一切自然就好了，我想这就是所谓的顺其自认吧

豫--淡漠

辟谷第四天，从早上到下午什么都没吃一口水也没喝，不那么馋了还很精神，真是太神奇了，也许这次辟谷功课做得比以前好吧，感觉这次的状态越来越好了，下午老公想吃西瓜，我就出去买了一半，回来吃了一点西瓜几颗红枣，不纠结，但下午发生了一件不愉快的事，我决定把它晒出来，因为每个人都有好的一面也有不好的一面，只有接受和面对自己不好的一面，才是真正的爱自己接受自己，才能坦然的面对人生面对生活，晚上6点多，我姐打电话让我们去她家吃饭，我平时在家穿的比较随意，就想出门换身好看的衣服，漂漂亮亮的出门，因为今天精神很好心情也不错，所以也有心思打扮一下自己了，可是当我准备换衣服的时候，老公很不耐烦的说了两遍天天是换衣服类，一天换好几遍，解释一下，因为我喜欢健身锻炼身体，所以平时出门或者在家没事会突发奇想的换上健身服出门锻炼，我本来很好的心情被他这么一说一下就没了，我的火气一下就上来了，脸沉了下来，他了解我的性格，一看大事不妙赶紧冲我笑笑，但是我的火已经压不下去了，上来就是一顿拳打脚踢，他不敢跟我还手，因为他还手我会打的更狠，也是因为爱我吧，平常我们还是很好的，吵了一会我就摔门出去了，哎，我是不是太霸道了，感觉自己就是个泼妇怨妇，把别人打了一顿反过来还都是老公来哄我跟我认错，我才理他，我认识到这样下去肯定不好，今天下午看了津-自知者明也的日记，写的真是太棒了，我这边看完她的第一篇帖子感动的流泪，第二篇就把我逗得忍不住哈哈大笑，内容也很详细，建议辟谷小白多去看看，依照她的指点我下载了蓝鲸老师的语音答疑，以前就听过蓝鲸老师的课也看过她的辟谷日记，很喜欢她的声音和日记，分析的很到位，出门后我就开始反省自己，为什么一点小事都能让我的怒火一触即发，这团怒火来自哪里，是什么原因导致让我这样呢，如果再遇到同样的的情况，我应该怎样去用和平的方式化解呢，我一边快走一边听着蓝鲸老师的分享一边思考着自己的问题，在老师的分享和演权老师录制的能量祈祷文接受自己的祈祷和觉察自己的祈祷里面找到了答案，就是我的受害者意识和匮乏意识，不敢面对失败，不愿面对和接受自己的不足，还好今天状态不错，我的头脑越来越清晰了，我能够发现自己的问题了，心里很开心，一下子轻松了不少，我要学习的还很多，我会慢慢改变的，释放自己，原谅自己也原谅别人，对自己慈爱才能去爱别人

豫--淡漠

辟谷第五天，状态没有昨天好有点乏力，没关系，我相信我的身体可以自我修复自我调整，昨天早早睡了，睡得很香，早上6点半就醒了，没有以前那种头脑发昏的状态，很精神，我感谢我美丽的身体，出门快走锻炼，走到一半老公打电话问我去哪了，我就说出来锻炼了，他今天很勤奋起那么早管理店，平时都是8.9点以后的，我就给他买了早餐回家跟他一起坐在电脑前学习，下午没事在家无聊就看了一个谷友推荐的印度的佛陀的电视剧，场景挺美情节也很好看，然后就睡了一觉醒来看精品日记给自己充电，晚上又因为一些小事跟老公吵架了，不过好的也很快，他在前面跑，我在后面追着他打，追着追着又都笑了，我想就当锻炼了，哈哈，跟他比比耐力，因为他穿的是拖鞋，平时也不爱锻炼，结果没跑几圈他就不行了，我还没跑过瘾呢，可能都太年轻了吧，棱角很多，记得小时候爸妈也是天天磨嘴，经常打架，我长大以后他们就很少打架了，吵架也是偶尔，吵架有时候也是生活中的调味剂，总比两个人没话说强吧

豫--淡漠

第六天，还是有点乏力，练功看精品日记听语音课给自己充电，喝水稍微多一点，到晚上有点不舒服，趁着太阳下山天气凉爽出门锻炼，结果走到半路下起了大雨就回来了，老公出去吃饭，这几天生意不太好，我看他心情不好想多陪陪她，就跟着他一起去了，我买了点水果在旁边看着他吃饭，我吃了点水果，吃的有点多，在平时一点都不多，都不知道饱也不知道饿，就知道吃，但辟谷几天了，能明显感觉到胃宝不想再吃了也就不吃了，雨停了在外面走了一会就好多了，昨晚老公对我说虽然平时吵架说我什么的，其实他还是很爱我的，我是他最爱的女人，不然我生气打他他不还手还反过来跟我贴气，能遇到我老公真的是我上辈子修来的福气，是我太作了，我就是个典型的坏女人，德行不够，不会爱自己，生活中扮演者受害者和加害者的角色，其实一切都是自己创造出来的，不能对自己付百分之百的责任，生活中还是有些抱怨指责逃避自己的责任，害怕面对自己的不足害怕失败，对自己的认识不够，所以才导致了这些问题，老公睡得很晚，半夜还在那里打游戏，还严重影响我睡觉，要是以前我肯定要发火，以前睡眠不太好，但是现在我不太管他了，只是偶尔提醒一下，也不担心睡得晚对身体不好之类的问题了，选择理解与祝福他，毕竟男孩子还很年轻，他没有经历过疾病的痛苦，让他自己去经历吧，顺其自然，我先做好自己就好，过分的担心就是诅咒，之所以担心还是因为自己不够好，也觉得别人也不好，其实别人要比你想象的强大的多

豫--淡漠

第七天，白天一天什么都没吃喝少量的水，中午给老公做饭剩了一点没动，结果到下午有点无聊就想尝一下自己亲手做的饭菜，结果一吃就刹不住车了，还是辣的味道真好吃，吃的时候内心的另一个自己再跟小我打架，结果小我大获全胜，在美食面前超我真的是不堪一击呀，我给自己起了个绰号叫一扫光，每次不管是水果还是饭菜我都不喜欢留着或者剩下，一定要把它干完心里才舒服，不然就总是会惦记，后来才知道这样其实就是把自己当垃圾桶了，其实身体一点都不饿，早上服气练龙腾九式肚子就胀胀的，吃完肚子就更胀了，本来晚上每天都要出去练天行健的，结果吃完东西身体反而很沉重，心情也是很低了懊悔，跟导师们聊天请教问题过后好了很多，明天还可以接着辟

豫--淡漠

第八天，可能是昨天吃饭的缘故，精神体力都很好，早上起来练完服气继续如饥似渴的看论坛的精品日记，最近在论坛里像发现了新大陆，尤其是津自知者明的日记，让我对论坛的日记有了更大的兴趣，因为之前看的精品日记讲的很像故事，太过于完美，很多人都是把自己好的一面呈现出来，并没有详细的介绍那个挣扎和实践的过程，其实我们都是凡人怎么可能不冲突不纠结一下子就转变变好了呢，每个人都有好的一面也有不好的一面，在修的过程中我们都有困惑，执念，贪嗔痴这些阻碍，战胜这些阻碍的过程我觉得才是最重要的，也是给后面的新人最有帮助的，晚上本来想早点睡觉，结果反而失眠了，想睡睡不着，精神状态不佳，以往听谷友讲辟谷期间睡眠会很少，精神会很好之类的，我倒不是，睡得晚起的晚，第一次在山里的时候醒的比较早，白天也不犯困，这次白天都要睡午觉，可能山里的气场比较强大吧，睡不着躺在床上也难受，就起来出去走走，买了点香蕉吃了一份蛤蜊粉，精神头很足，好久没追剧了，看了三集欢乐颂看了一下手机凌晨4点多，有点困了，倒头就睡

豫--淡漠

第九天，白天吃了几颗枣喝水不计，晚上给老公做饭为了试吃菜的咸淡就吃了一点点，期间小我跑出来捣乱被我控制住了，很棒，胃里能明显感觉到那股气在撑着，不馋不饿，看精品日记也给了我很多能量，学到了很多，一会该出去天行健了，真是美好的一天

津自知者明也

豫--淡漠 发表于 2017-7-8 18:58
第八天，可能是昨天吃饭的缘故，精神体力都很好，早上起来练完服气继续如饥似渴的看论坛的精品日记，最近在 ...

被你夸得这么好，却才来看你的帖子，嘿嘿，以后多写些日记，常来看！
晒自己内心纠结的过程能让自己成长得更快！
学着不被别人的道德观念绑架，不被别人的观点束缚，学着认识和接纳自己的情绪！

迟虞

谢谢分享，好好学习天天向上。
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