继续做辟谷准备。

杏林雨

6月29号老师发辟谷信息，这次没有收到。以前几次接老师的信息都收到了，试着辟了一两天。现在有时间专心辟谷了，反而没有收到，可能是太有心了吧。失望之余，继续好好吃饭。

这一周一直在跑步锻炼，每天叩齿吞津，给身体做大爱。周一跑了五公里，有点儿累，结果连着几天有点疲倦无力，睡不醒。今天好些了。

喜马拉雅的精品日记和语音课回放一直在听，每天可能要听两三个小时。也在论坛里看一些精品日记，精彩之处还做了笔记。

昨天天气热，破天荒吃了两个雪糕。容易胃寒，很少吃冰品。自从听了胡老师在语音课讲破三观，包括一般的养生观之后，也给自己松了绑。吃前给雪糕和胃做了大爱。美美的享受了，胃也没有任何不适。大爱健身法真是一个宝贝，可以用在生活中的方方面面。

细雨和风

你很棒哦，加油！

麓竹依依

日记写得细腻真实，真好

渝－诚心

谢谢分享

豫空竹

天行健和体育锻炼要循序渐进，加油！

杏林雨

豫空竹 发表于 2017-7-9 10:38
天行健和体育锻炼要循序渐进，加油！

谢谢建议和鼓励。