南无阿弥陀佛！

苏-踏雪寻眉

辟谷前准备一个多月了，天行健大爱听课

逛论坛每天都做，这两天情绪特别不稳定，昨天晚上没忍住终于爆发了儿子受罪了。
我分析了一下原因，是我自己内心深处的不安，导致我对儿子不满意，南无阿弥陀佛！
接纳自己的一切不完美，继续学习……

风动的日子

改变自己很难，加油！

苏-踏雪寻眉

风动的日子 发表于 2017-7-18 12:44
改变自己很难，加油！

感恩师兄关注！
在准备作业中就学习到很多东西了，不足之处太多太多，坏女人……

渝－诚心

慢慢来，静下心，多做就顺其自然了

任逍遥R

大爱首先要爱自己，也要爱家人。

苏-踏雪寻眉

任逍遥R 发表于 2017-7-18 16:44
大爱首先要爱自己，也要爱家人。

是呢，就是不会爱自己，才把自己搞的一塌糊涂

苏-踏雪寻眉

这几天高温四十度左右，但是也没耽误天行健，每甜四点多起床，五点半云龙湖畔天行健，在有山有水有荷花的地方天行健，舒服。
前天天行健一共十七公里，中午回来吃饭，本来想吃饱就可以了，但是一看剩了一点稀饭跟水果，心里想别浪费了就吃掉了，结果一下午胃宝宝就抗议了，一直打嗝排气，不舒服，坚持做大爱，晚饭也没吃，感觉胃不舒服的时候消耗还是很大的，胃宝宝，对不起，以后再也不这样吃东西了，这两天又让你受罪了。
直到昨天早上七点多天行健回来洗了澡就睡觉了，一直睡到中午十一点多才起来做饭，晚上九点多就又感觉累了，又睡，一直睡到今天早上五点才醒。起床做饭吃饭半小时搞定，开车去云龙湖天行健，手机也忘记带了，天行健一小时回来在小区买了俩大西瓜。
准备功课时最明显的效果就是敢吃水果了，好多年夏天都不敢吃西瓜，今年吃了好多胃也没有不舒服。谢谢你，我的胃宝宝，让我吃到了美味我们共同努力，为了咱们玩一个不吃饭的游戏，继续准备……有心练功，无心成功！

陕阳光

加油！

苏-踏雪寻眉

陕阳光 发表于 2017-7-25 10:58
加油！

一直努力准备功课

苏-踏雪寻眉

每天坚持天行健，想锻炼，没有一点强迫的感觉。前几天听回放试着接了一次信息，信息是接到了，第二天起床还是想吃东西，犹豫两秒之后果断吃饭，接过辟谷信息以后吃饭感觉比之前更香了，我想我可能接的是好好吃饭信息
既然如此，就好好吃饭呗。不过有了新的感受，因为我有两年半的时间是不吃晚饭的，中午一般我都会多吃一些，其实那时候吃与不吃胃一直都不是很舒服，学习辟谷之后还没完全改变原来的习惯，还是想中午多吃点，晚饭不吃，想着跟胃做过大爱应该啥事都没有了，大吃大喝也不会有事吧……结果中间有两次中午吃的太多反而胃更不舒服，严重的一次中午吃完饭，下午就发高烧，做了大爱，坚持天行健，第二天就好了，没吃药，就算是饿了两顿没吃饭，胃口第三天就回复好了。
现在我改变策略了，少食多餐，饿了就吃点，不饿就不吃，水果零食都吃点，要知道我之前是不吃水果跟零食的，晚饭偶尔感觉饿了也会少吃点，完全改变了我之前的习惯。
在精神上我分析了一下，有可能是我有太多消化不了的事情跟不安全感，突然明白道理了反倒有点纵欲了，没有好好吃饭，没有好好养欲。继续学习吧，老是说不着急，随缘，可能是内心深处还是有隐隐的不安，身体是聪明的，它知道该怎么做，只是我们愚昧，读不懂它的信号……
我身体是健康的，我精神也是健康的，加油！我要学会爱我自己才有能力去爱我身边的人！

苏-踏雪寻眉

昨天提交报名表了，不知道能不能通过，随缘吧！一直积极的欢喜的做着准备功课，身体的感觉越来越好，情绪跟饮食上还是有起伏，不太去控制，能去从根源上分析问题，并且不太去计较了。南无阿弥陀佛！

苏-踏雪寻眉

接到通过电话了，准备进山参加九月六号的课程

明媚的云朵

{:7_428:}