准备日记

皖-珍惜

2017年7月26日 第1天
       开始将准备功课容入到生活中了。一日三餐好好吃了饭，不节食也不暴食了，下午饿时还吃了零时，晚上喝了一碗绿豆汤，感恩的一天！婆婆做饭幸苦了！
        上午花了40分钟学跳了一支新的广场舞，就当是完成体育锻炼的功课了。陪孩子写作业时就抄了40分钟的大爱健身法。
       下午做了叩齿吞津，津液不多，还需多多练习。看了一片置顶的精品日记，作者有着不幸的童年，最后《放下过去40年的痛苦，抑郁症好了，活出一个全新的自己》。觉的自己的过去虽不幸福，和她比起好多了，要感恩要放下！还看了一个多小时的《释迦牟尼传》，让内心学着平静。
       天气炎日，好多天都没出门锻练身体了，今晚出门天行健35分钟。7:35分时，天要黑了就回家了。志佳老师的语音课听到8:30就关灯，全家一起休息了。最近我和孩子都熬夜太多，一起开始养个好习惯。

湘春暖花开

加油！

渝－诚心

谢谢分享

渝－诚心

加油