准备工作一：好好吃饭！

徐士博

以前老纠结于按时吃饭，到点如果不吃饭总觉得少了些什么，通过学习，知道了饿了吃饭，吃八分饱就好了，无需纠结！
还有就是，以前总逼着孩子按时吃饭，觉得长身体需要补充营养，现在也不纠结了，他饭点不吃饭随便好了，不理他就行。
还有，过午不食，为辟谷做准备，因为学习完辟谷后，对食物的兴趣减少了，感谢龙腾，感谢自己！

青青子衿。

听身体的，一切随缘，顺其自然吧。

渝－诚心

注意，现在是感恩（喝风免费辟谷）啦

严波

顺其自然，不必纠结

晋蔚伯成

加油！