63期终南山训练营准备中

冀乐玲硕天

接触龙腾辟谷将近一个月，起初心急想很快进入辟谷状态，随着16项功课的准备，慢慢的明白了辟谷不是一时的事，而是一生的事，进入辟谷状态也是一个顺其自然的过程，最近语音课上听张老师说发辟谷信息，我根本就没有感觉，看来16项功课做的还远远不够，努力做功课，延长天行健的时间，用心对身体做大爱，口齿吞津坚持做，精品日记多看，积极和同修们交流，向他们学习，力争63期训练营找到感觉。

冀乐玲硕天

7-31昨天回老家帮着种大葱，今天早上起来全身酸疼，天行健40分钟给身体做了大爱并做了叩齿吞津，酸疼缓解，如果是平时没有接触喝风免费辟谷早上就会睡懒觉，感谢喝风免费辟谷这个平台，感谢各位同修们的精品日记，使我对辟谷很有信息。

冀乐玲硕天

8-4昨天早上天行健一个小时，对身体做了大爱并做了叩齿吞津，收工后没感觉累，下午看了几篇精品日记，晚上听张老师的答疑收获满满，没有接到信息，23：00睡觉，凌晨1：30被双大腿酸胀惊醒，对大腿做大爱效果不佳，做起来双手按摩双大腿仍感酸胀、烦躁，随后下床在室内走一圈后症状缓解，然后上床睡觉，早上5：40起床熬上豆浆出去走天行健1个小时并对身体做大爱和叩齿吞津，收工后感觉全身舒服，上午上班，中午饭后午休30分钟，起床脚着地时脚后跟疼痛难忍，以右脚为重，穿上鞋轻轻走走，并对脚做了大爱疼痛有所缓解，下午上班时看了两篇精品日记，受益匪浅，感谢龙腾辟谷。

冀乐玲硕天

8-8号：我最近一周都出现脚腕指凹性水肿，在语音课上听老师说气冲病灶，不知在做功课还没有避过谷的身体上是否也会出现气冲病灶，今天早上一个小时的天行健，在走天行健的时候感觉双手肿胀，对全身做了大爱，症状有所缓解，早饭后来到单位泡到论坛里。

冀乐玲硕天

8-11号，最近几天早上在走天行健时双手肿胀发硬，双眼发胀有长眼屎的感觉，擦擦又没有异物，视物清晰，双踝关节还是指凹性水肿，晚上加重晨起减轻，睡眠欠佳，体重增加1公斤，我想这可能都是气冲病灶，一切顺其自然，坚持做功课，期待辟谷的到来。