第三次辟谷开始

京-林晓

因为先生要出差一段时间，家里就我一人，辟谷是最好的时间，昨天食欲大好，想着今天辟谷，早上就没有吃饭，到中午也不饿，想到没有正式辟谷，就吃了一个小的桃，下午三点吃了一个梨，走天行健近二个小时，中间没有休息，走路轻快，回家后吃了一个枣二个核桃。
晚上听张老师的课，接到信息，腹胀，打嗝，有点想吐，明天正式辟谷，准备14天
学习辟谷三个多月来，身体有很大的变化，首先可以吃辣椒了，对我一个重庆人来说，不吃辣椒是个不舒服的感觉，吃了辣椒，口干舌燥，支气管咳嗽，有事直接肺部发炎，现在吃了，反应不大，所以很兴奋。
第二，以前经常感冒，症状就是咳嗽，肺部感染，现在在西宁一个多月，这里的海拔2600米的高原，气温变化较大，下雨就14度，天晴就太阳高照，要穿薄衣，但是我没有感冒。
第三，以前大便时想挤牙膏，很麻烦，现在很畅快
第四，以前大夏天睡觉时要穿长裤，现在可以光腿了

晋蔚伯成

阳光明媚的春天

好棒加油

渝－诚心

谢谢分享

渝－诚心

你真棒，加油

赣晨曦

你真棒，加油

京-林晓

辟谷第二天
早上醒来感觉腰疼，做了叩齿，起来打坐一个半小时，做六字养生诀操，开始工作，中午感觉有点想吃东西，就吃了一个小的油桃，在西宁，买的桃很好吃，卖家说是甘肃产的，出门走路，被商场打折吸引，购物了，精神状态好，下午回来睡一觉，好像没有睡舒服，边打坐，边听村长昨天晚上的回放，听到村长说可以躺下来听后，躺下来，美美的睡了一觉，吃了一个枣，5点出门天行健二个小时，购物一小时。很精神。回家后吃了一个核桃，听志佳老师的课，他的课很生动，非常喜欢

渝－诚心

你真棒！

京-林晓

昨天听叶蔓的佛的故事，忘了写日记了，现在补上
早上醒来感觉很好，六字养生操，龙腾九式，吃了一个小桃，出门天行健二个小时，在塔尔寺景区的莲花湖天行健，简直是神仙的日子

京-林晓

回来时看邻居在种菜，就要了点菜苗，准备在小院开荒种下，天气有点热，休息了一会儿，起来做家务，太阳落坡了，开始垦荒，边听叶蔓的佛的故事，边干活，心情平静，到点转动IS语音课，我家的小院，满园的花椒树，现在花椒快成熟了，闻到花椒的香味。

京-林晓

今天是辟谷第四天，早上醒来扣齿吞津，做龙腾九式，去我家的小院，准备接家具来之前天行健。
今天塔尔寺景区的温度只有15度，下雨，犹豫再三，还是拿雨伞去买杂货，杂货店的老板，年纪比较大的青海人，热情，帮我找维修工人，为了谢谢他，就去买东西，还咨询花店在哪里。
在他的帮组下，买了2盆绿萝，2盆一帆风顺，1珠招财树

京-林晓

送家具的车打电话来，说十分钟到，我就站在寒风凛冽站在门口等她，20时分钟才来，很我自己，居然没有感冒
午觉后，天晴了，天行健走起，在莲花湖走一圈，7公里，第四天没有吃饭，一口气走完。
送花的工人来，搬花，换盆，在小院忙活了一个小时，感觉很好。
早上吃了一个枣和核桃，中午吃了很小牙的苹果，天行健前吃了一个枣，枣核一致在嘴里含着，事情忙完吃了一小牙的苹果，回家吃了一个小桃，感觉好，今天天行健时一致在胃宝宝沟通，希望它休息，配合14天的辟谷，非常谢谢它，昨天看了吴仕梅的日记，学习她对身体做大爱的方法

京-林晓

佩服自己，今天走了16000多步

京-林晓

今天是辟谷第五天，昨晚去厕所的次数多，没有休息好，昨天就开始小便次数多单量少，今天伴随下腹坠胀，早上大便量可以，也成形，就是有很多悬浮絮状悬浮物，肛门也往下坠，精神不好，出门天行健，已到下雨就回来打坐，后去小院边听绿曼老师的答疑，边耕地，收拾储藏室，西宁九点才黑哈，也咨询我的问题，这时候精神

京-林晓

准备第四次辟谷