【快活三里准备日记】已报名9月份面授，正式开始准备，请指教

快活三里

虽然之前关注过公众号，也常看谷友的辟谷日记，但终于有一个机会可以在家门口参加面授学习，也很难得。

提交了报名信息，也不知道能不能通过，但我决定开始认真按照十六项作业准备了。

其实我对辟谷原来也有误解，最早看弘一法师的断食日记，以为辟谷就是断食，现在看来这个认识非常片面。

第一项作业：好好吃饭

看到这个帖子，张老师说，“正常吃饭， 按照以前的生活习惯就好”，一下子解决了我的心理负担。

其实我日常就没有暴饮暴食的习惯，而且吃饭也还是会比较讲究荤素搭配和热量摄入。

通过这项作业，不用刻意去吃什么或不吃什么，我觉得就是一个轻松愉快的开始。

祝大家都能顺利结业。

晋蔚伯成

加油！

渝－诚心

加油

渝－诚心

真棒！