辟谷前准备日记京---瑞瑞

京---瑞瑞 · 发表于 2017-8-10 13:31:13

8月10日
早晨6点睁开眼睛，感觉很好，昨晚睡觉不错，能睡个好觉对于我来说，曾经是很奢侈的一件事，起床后给自己的脸部做了大爱，给自己的脚和腿和膝盖也做了相应的安抚，让自己和自己的腿脚膝盖觉得暖暖的，柔柔的，就开始出发，天行健快走，很有状态，速度自然就上去了，感觉身体也轻便了一些，努力让自己在行走中不去想任何事情，也想慢慢体会放空自己，让自己的感觉器官敏感起来，鼻子嗅到了浓浓的草香，绵绵的味道进入自己的鼻腔，进入自己的身体，这也许雷同于昨天所学到的采气吧，反复几次，觉得自己大脑更加清醒了。

渝－诚心 · 发表于 2017-8-10 14:12:59

真棒！

晋蔚伯成 · 发表于 2017-8-10 19:33:29

加油！

京---瑞瑞 · 发表于 2017-8-10 20:55:15

渝－诚心发表于 2017-8-10 14:12
真棒！

感谢鼓励！

京---瑞瑞 · 发表于 2017-8-10 20:55:47

晋蔚伯成发表于 2017-8-10 19:33
加油！

感谢鼓励！

渝－诚心 · 发表于 2017-8-10 20:57:17

京---瑞瑞发表于 2017-8-10 20:55
感谢鼓励！

秋风起兮 · 发表于 2017-8-10 20:59:23

加油！

渝－诚心 · 发表于 2017-8-26 20:57:44

加油哦

渝－诚心 · 发表于 2017-8-26 20:57:51

加油哦

渝－诚心 · 发表于 2017-8-26 20:57:58

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