2011年12月7日开始辟谷七天

国士

      心里早就存了这样的心，看了些网上辟谷的资料和视频决定开始辟谷。介绍下基本情况，本人男，35岁，179CM，178斤（早上不穿衣服时的净重），一段时间以来除应酬外控制晚餐。
      12月7日，早称体重176斤，早喝了米糊，吃了土豆；上午喝不少茶水；中午即决定辟谷，未吃任何东西，晚上喝一小杯酸奶，本来是给儿子喝的，结果儿子不喝，我喝了，颇后悔。精神状态综述：中午平时睡觉，但今天了无困意，精神好，思路清晰；晚上精神也好，无饿意。
     本人是新人，请各位前辈给予指导。
      

祁琳媚

明确自己辟谷目的，多学习，慢慢开始！关键在于心态和对辟谷的态度。
多倾听自己身体和心理的感觉！呵呵！希望您有所收获！

甲酸

先试三天，看是否能进入不饿的辟谷状态。然后再决定是继续，还是多学习一些知识再开始。

减肥，以我的经验来看，主要还是心态问题。

人间净土

       逍遥老师说得对，得配合练功才行，辟谷不是简单的断食。

       辟谷是练功修练较长的时间后出现的功能状态。它可以有效地清理排泄系统。使亚健康的人逐渐恢复健康。使肥胖的人迅速减肥。有疾病的人渐渐摆脱疾病的缠绕,使肥胖的人迅速地减肥。使患有三高的人群逐渐恢复正常…….

       有此人为了瘦身，采用不食主食只是吃水果，甚至是什么都不吃的饥饿疗法，以达到瘦身减肥的目的。最终有些人产生了厌食症，使身体严重受损，基于还出现了死亡的事例。故之饥饿疗法不可取。

       辟谷不是仅有不吃食物。长期间辟谷就是从大自然中汲取营养。

黑色人生

哈哈顺其自然顺其自然

逍遥自在

国士 发表于 2011-12-8 09:31
心里早就存了这样的心，看了些网上辟谷的资料和视频决定开始辟谷。介绍下基本情况，本人男，35岁，17 ...

提醒楼主辟谷并非单纯不吃饭哈，你要配合练功复气大爱等与辟谷相伴哦！

口乃心之门户

{:9_172:}早上好！！祝楼主辟谷成功。。。。

逍遥自在

“辟谷不是仅有不吃食物。长期间辟谷就是从大自然中汲取营养。”

凈土老师说的对你要在论坛好好学习多看别人的辟谷帖哈！

国士

多谢！各位的建议！断断续续到12月12日，有时因在外吃饭应酬喝酒没办法，共在外吃三次饭，严格限入的饮食，但是也吃了些东西，体重降至172斤（今天早上净重，也是五年来的最低）。今天开始拟再坚持一周半辟，仅早上吃少许东西。积累经验及能量，终至全辟。

老农

楼主，早安！
顺其自然，先学习加练习，慢慢来，很不错的计划！{:7_153:}
加油！

逍遥自在

楼主早上好，你只有多学习慢慢来哈。

国士

今天开始拟全辟七天

国士

现体重170斤，希望可以减到160斤。另有过敏之症状，希望通过辟谷治愈。

老农

国士 发表于 2012-5-14 23:21
今天开始拟全辟七天

又开始辟谷啦！支持！

国士

多谢！另写一篇，详细一点，希望大家给予指点。

lzf_1969

建议楼主还是在这个帖子里续写吧！有利于回顾过去。