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辟谷前准备作业之六: 开始制订辟谷方案

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  • TA的每日心情

    2013-10-19 08:10
  • 签到天数: 1 天

    [LV.1]辟谷初学

    发表于 2017-8-15 11:18:17 | 显示全部楼层 |阅读模式
    制订方案开始不必详尽, 你对辟谷还不太了解, 有一个大致安排即可。

    首先要安排时间。

    参加终南山辟谷训练营的时间是三天, 这之前有辟谷前准备网络课程等等, 都需要一个相对轻松的环境。

    可以正常上班但如果工作过于紧张, 每天加班到深夜肯定不合适。

    不仅仅是辟谷训练营的三天, 三天面授结束同学们还要继续辟谷, 后面一段时间也要安排开。

    最近工作紧张怎么办? 如果能调整开最好, 如果实在忙不过来暂时先忙工作, 等待时机成熟再进山更好。


    其次辟谷多久呢? 大致安排一下, 可以在网络课程上介绍本人情况,在老师帮助下确认。

    一般新人建议从7天到14天开始, 第一次辟谷时间不宜过久, 能掌握方法即可。

    也不能太短, 一般来说不到7天我们称作断食。

    辟谷期间的安排  在西安呆多久, 是否要去旅游, 是先到市内转转还是辟谷课程后再去, 这些可以在网络课程上提出来,看看安排是否合理。 建议新人安排些相对轻松的景点, 比如大慈恩寺, 历史博物馆等等。

    方案最后一点何时开始呢?

    有两个时间节点。

    1, 网络课程上我们会发布辟谷信息, 如果能接到信息则进入辟谷状态,正式开始。

    2, 如果没接到信息, 进山以后会有专门安排, 在老师给你点穴后进入正式辟谷。

    需要说明的是, 制定计划是一方面, 执行计划更重要。

    制定了方案真正执行时也要顺其自然, 不执著于计划。

    比如有人计划22日开始辟谷的, 但准备工作做的很充分, 才15日听课后就已经感觉吃不下饭自然进入辟谷状态, 威海蓝天就是一个例子, 建议新人看看她的准备日记。
  • TA的每日心情

    2017-9-26 11:46
  • 签到天数: 1 天

    [LV.1]辟谷初学

    发表于 2017-9-20 14:51:15 来自手机 | 显示全部楼层
    老师您好!我准备22日接信息后开始辟谷7天。
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  • TA的每日心情

    2017-10-1 19:10
  • 签到天数: 46 天

    [LV.5]辟谷中学I

    发表于 2017-9-20 21:52:24 来自手机 | 显示全部楼层
    你好老师,不知道从哪里能接到辟谷信息。
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  • TA的每日心情

    2017-10-1 19:10
  • 签到天数: 46 天

    [LV.5]辟谷中学I

    发表于 2017-9-20 21:53:51 来自手机 | 显示全部楼层
    我现在一个是听is语音课,另一个是在山东辟谷群里。
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  • TA的每日心情

    2020-3-25 01:41
  • 签到天数: 205 天

    [LV.7]辟谷中学III

    发表于 2017-9-21 04:58:43 来自手机 | 显示全部楼层
    我这次想辟谷21天以上 顺其自然
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    该用户从未签到

    发表于 2017-9-23 10:35:54 来自手机 | 显示全部楼层
    我上次辟谷没成功,这次辟一周
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    该用户从未签到

    发表于 2017-9-23 10:37:09 来自手机 | 显示全部楼层
    今天是辟谷第天,上午上班一切正常
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  • TA的每日心情

    2017-9-26 11:46
  • 签到天数: 1 天

    [LV.1]辟谷初学

    发表于 2017-9-23 14:59:06 来自手机 | 显示全部楼层
    大家好!我今天辟谷第一天,早上起来边洗漱边听张老师左晚的语音课回放,然后出门锻炼身体首先走天行健,然后去广场和姐妹们跳了一个多小时的广场舞,感觉很轻松!
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