，，，刚找到到这个

泰深贸易 · 发表于 2017-8-29 14:21:13

每天都走天行健开始，做扣齿吞津。。

泰深贸易 · 发表于 2017-8-29 20:45:28

晚上有时间听听答疑真是收获不少

泰深贸易 · 发表于 2017-8-30 20:24:32

今天早上 6半起床做叩齿后做天行健1个半小时、、、、今天又时间就做叩齿。忙了一天刚大家。状态很好

泰深贸易 · 发表于 2017-8-31 07:47:44

每天早上叩齿和一小时天行健是必须的

黔-修心 · 发表于 2017-8-31 09:39:00

日记写得不错，真棒，你会有个良好的辟谷状态，终南山见
同一类型的帖子，不要每次开新帖，在下面发表回复就好了，
方便自己及大家阅读，如下图

泰深贸易 · 发表于 2017-8-31 11:07:41

黔-修心发表于 2017-8-31 09:39
日记写得不错，真棒，你会有个良好的辟谷状态，终南山见
同一类型的帖子，不要每次开新帖，在下面发表回 ...

好的谢谢。

泰深贸易 · 发表于 2017-8-31 20:16:38

每天晚上都有听语音课。。。
日子过得很充实，就是，私事有点多都有。听不完整。。叩齿每天坚持做。现在每天早起做天行健都有潭排出

泰深贸易 · 发表于 2017-9-1 06:55:33

5点半起床做叩齿后做一小时天行健。。刚到就到论坛签到了

泰深贸易 · 发表于 2017-9-2 19:33:36

早上5点15左右起床。一小时健身。。。今天一直在外面忙、

泰深贸易 · 发表于 2017-9-3 07:23:06

昨天晚上听语音课好像接到信息了，今天早上一小时天行健。。做叩齿今天多看看精品日记。多多多谢。

渝－诚心 · 发表于 2017-9-7 21:09:26

真棒！

渝－诚心 · 发表于 2017-9-7 21:09:46

泰深贸易发表于 2017-8-29 20:45
晚上有时间听听答疑真是收获不少

加油！

渝－诚心 · 发表于 2017-9-7 21:10:01

泰深贸易发表于 2017-8-30 20:24
今天早上 6半起床做叩齿后做天行健1个半小时、、、、今天又时间就做叩齿。忙了一天刚大家。状态很 ...

你好棒！

渝－诚心 · 发表于 2017-9-7 21:10:19

泰深贸易发表于 2017-8-31 07:47
每天早上叩齿和一小时天行健是必须的

加油哦！

渝－诚心 · 发表于 2017-9-7 21:11:07

泰深贸易发表于 2017-8-31 20:16
每天晚上都有听语音课。。。
日子过得很充实，就是，私事有点多都有。听不完整。。叩齿每天坚持做。现在 ...

加油

渝－诚心 · 发表于 2017-9-7 21:11:25

泰深贸易发表于 2017-9-1 06:55
5点半起床做叩齿后做一小时天行健。。刚到就到论坛签到了

好棒！

渝－诚心 · 发表于 2017-9-7 21:11:43

泰深贸易发表于 2017-9-2 19:33
早上5点15左右起床。一小时健身。。。今天一直在外面忙、

加油

渝－诚心 · 发表于 2017-9-7 21:12:08

泰深贸易发表于 2017-9-3 07:23
昨天晚上听语音课好像接到信息了，今天早上一小时天行健。。做叩齿今天多看看精品日记。多多多谢。

你好棒！加油

泰深贸易 · 发表于 2017-9-10 10:18:25

。。。进山了。。。。没时间更新。
刚回来持续辟谷中 8

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晚上听听答疑