调理身心 顺其自然

辽宁悦之味

今天开始辟谷。
早上大爱健身后对全身各组织、器官、细胞做了个总动员：
      因为我以往对你们疏于照料，使身体处于亚健康状态，对不起了！
      现在我认识到了这个问题，要通过辟谷对你们做个调理。
      我们是同一个生命共同体，每一部位的健康是全身健康的保障。
      让我们给自己来一次大清扫，来一次全面的调理。
      让全身通畅，让真气运行，恢复年轻态。
      让我们开始吧，加油，我爱你们！
现在体重124斤，身高162cm。今天计划只喝温水。

平心里

加油

辽-妙音

云淡风轻欢喜自在静待花开https://www.17bigu.com/?fromuid=74462

渝－诚心

加油哦！

辽宁悦之味

感谢平心里、辽-妙音、渝-诚心 !

今天是辟谷第二天，中午试着吃了点蔬菜，感觉食道火辣胃往上顶，确认是在辟谷中。
今天晚上接到了村长的实时辟谷信息，真的神奇，感恩！
这次辟谷准备的时间不长，却是天时地利加上身体的需要自然进入的。
辟谷的过程， 是认识自己的过程， 是挖掘自己潜力的过程。

辽宁悦之味

早起天行健半个小时，做大爱健身，上午有点饿，吃了两个枣就解决了。
不吃饭的感觉真好 ！

辽宁悦之味

今天是辟谷第五天，早上起来神清气爽。
度过了传说中相对艰难的第三、四天，这期间有胃和头部不舒适、乏力，做大爱健身都有缓解。
我的体会是做大爱健身时不要急于求成，可以重复多做，多做几遍都有效果。
喝点蜂蜜水，少吃点水果都会舒服些。
每天做扣齿吞津、天行健一万步以上，有六七公里的距离，间隔做健身操。
以前的裤子都肥了，一高兴买了五条新裤子，如果再瘦下去就放在冬季穿，开心！
今晚又能接村长信息了，加强一下，期待！

静待花开—丹丹

学习大爱健身法以后，我感觉整个人每天都很轻松，感觉自己身上有股能量，感觉每天自己爱着自己的感觉很好！而且看身边的人也很好啊，即使他们对我发脾气我也不去理会他们，相反可以理解他们的情绪啊！现在不会被别人打扰啊，感觉自己生活在自己的小宇宙里面啊！

静待花开—丹丹

以前我是一个强势的女人，在家里工作中都比较强势，后面看了很多老师分享的日记，我发现我就是那种坏女人，坏女人都缺乏爱啊，当你可以每天爱着自己，沐浴在爱中！你也会很友善的对待身边的人和事！更多的可以理解他们，包容他们~！

辽-一缕阳光

感谢分享

陕阳光

加油！

辽宁悦之味

静待花开—丹丹 发表于 2017-9-5 08:57
以前我是一个强势的女人，在家里工作中都比较强势，后面看了很多老师分享的日记，我发现我就是那种坏女人， ...

同感，大爱健身，爱自己，感恩身边的一切，越来越宽容自在！
心宽了，世界就宽了！

辽宁悦之味

辽-一缕阳光 发表于 2017-9-5 08:57
感谢分享

谢谢关注！

辽宁悦之味

陕阳光 发表于 2017-9-5 08:59
加油！

感谢鼓励！

渝－诚心

辽宁悦之味 发表于 2017-9-2 22:21
感谢平心里、辽-妙音、渝-诚心 !

今天是辟谷第二天，中午试着吃了点蔬菜，感觉食道火辣胃往上顶，确认是 ...

加油

渝－诚心

辽宁悦之味 发表于 2017-9-3 08:29
早起天行健半个小时，做大爱健身，上午有点饿，吃了两个枣就解决了。
不吃饭的感觉真好 ！

真棒！

渝－诚心

辽宁悦之味 发表于 2017-9-5 07:59
今天是辟谷第五天，早上起来神清气爽。
度过了传说中相对艰难的第三、四天，这期间有胃和头部不舒适、乏力 ...

谢谢分享！

辽宁悦之味

渝－诚心 发表于 2017-9-5 22:26
真棒！

感谢鼓励！

渝－诚心

辽宁悦之味 发表于 2017-9-6 09:15
感谢鼓励！

共同学习

辽宁悦之味

参加了9月6、7、8、9号盘锦与钟南山联网训练营。
对心法有了全面了解，还需更深层领悟。
10号结束半辟谷，这期间体重减了7斤，
对长年肩颈不舒适找到了根源，压力过大也是一种贪欲造成的。
有心练功，无心成功，顺其自然，放下心灵包袱！
以全新状态再次重新做准备功课，迎接下一次辟谷。